肉片

青椒就是我们经常吃的柿子椒了，它的营养物质是很丰富的呢，可以有促进食欲的作用，同时也可以有提高免疫力的效果。青椒可以补充丰富的维生素和矿物质，还可以有帮助消化的作用，提高人体的抵抗力，那么如何食用比较好呢，来看看青椒胡萝卜炒肉片的做法吧。

【青椒胡萝卜炒肉片】

【主料】

猪肉150克、青尖椒150克、胡萝卜1根

【辅料】

油适量、盐适量、香干1块、生抽少许、料酒适量、大葱适量

【做法】

1.将食材准备好

2.将食材均切成条状备用

3.猪肉切片，锅中油三成热时放入肉片煸炒至变色

4.放入葱花

5.倒入少许生抽翻炒均匀

6.将香干片放入

7.再放入胡萝卜片炒制胡萝卜五成熟

8.加入青椒片

9.翻炒均匀后加入适量的盐

10.快速翻炒出锅即�....

菜心也是平时生活中经常吃的一种蔬菜类型哦，它可以有促进食欲的作用，而且绿色的蔬菜经常吃可以补充丰富的维生素和矿物质，可以润肠通便的哦，菜心的食用方法有很多，这道牛肝菌菜心炒肉片是可以降压提神的。

牛肝菌菜心炒肉片

食疗功效:清热除烦、化痰下气、活血降压、润肠通便、养血活血、补虚提神

营养价值:蛋白质、维生素A、维生素B、维生素E脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

牛肝菌菜心炒肉片所需材料

主要食材牛肝菌、猪瘦肉、菜心、姜丝、盐、水淀粉、料酒、香油

牛肝菌菜心炒肉片的做法

1将牛肝菌洗净，切成片;猪瘦肉洗净，切成片;菜心洗净，取菜梗剖开。

2猪肉放入碗内，加入料酒、水淀粉，用手抓匀稍腌。

扁豆角也是被叫做是四季豆，扁豆角是含有丰富的营养成分，我们食用是有很好的降血糖，增强免疫力等，扁豆角吃起来也是非常的可口的，做法也是比较的多，今天小编要为大家介绍的一种非常常见的做法，肉片炒扁豆，一起来看看具体的制作方法吧。

肉片炒扁豆角的做法

1、里脊肉切片，用一勺蚝油和一勺料酒抓匀。

2、再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟。

3、腌制肉片的空档，把扁豆角洗净沥干。

4、斜切成小段。

5、锅烧热，倒入色拉油，油温热的时候下姜丝和葱段爆香，倒入里脊肉片，快速翻炒至表面变色，盛出备用。

6、倒入扁豆，用锅中余油大火煸炒。

7、倒入一点水，焖煮两分钟。

8、倒入步骤5炒好的里脊肉片，翻炒几下，调入盐和鸡精翻炒均匀，出锅。

扁豆角是含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以....

空心菜大家都爱吃，是一种常见的蔬菜，它可以有促进代谢的作用，而且还可以补充丰富的维生素啊还有矿物质，可以起到补铁补血的作用空心菜和肉片一起吃，可以提高体质，还可以促进食欲，一起来看看空心菜肉片汤的做法。

空心菜肉片汤

食疗功效:清热凉血、润肠通便、增强体质、预防缺铁性贫血

营养价值:多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、钾、胡萝卜素、核黄素

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者

空心菜肉片汤所需材料

主要食材空心菜、猪肉、粉丝、花生油、盐、姜、葱

空心菜肉片汤的做法

1将空心菜洗净，切段;猪肉洗净切片;水发粉丝切段备用。

2净锅上火倒入花生油，将葱、姜爆香，下去肉片煸炒至断生，倒入水，调入盐烧开，下入粉丝、空�....

说起木耳，一般人都第一想到的是黑木耳。黑木耳的营养物质是很丰富的哦，而且还可以有提高免疫力的作用和效果。和木耳可以促进新陈代谢，还可以有润肠通便的作用和效果哦。黑木耳的食用方法有很多，可以炒着吃，做汤等等，今天介绍可以清热去火的黄花菜木耳肉片汤的做法，可以润肠通便。

营养价值:

蛋白质、脂肪、B族维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素

适宜人群:

一般人群皆可食用

黄花菜木耳肉片汤

所需材料

黄花菜100克，猪肉100克，黑木耳30克，油菜1棵，麻油适量，盐适量

做法

1黄花菜洗净，清水充分浸泡至软，切去梗;猪肉切片;黑木耳洗净，切粗丝;油菜洗净，切段。

2锅内加适量清水煮沸，下黄花菜、黑木耳、肉片，待肉片将....

说起空心菜，相信大家都很熟悉的吧，空心菜是一种很有营养的绿色蔬菜，人们都喜欢吃，而且口感也比较不错的，空心菜具有润肠通便的作用，和肉片一起煲汤，利尿祛湿，而且还可以缓解贫血。

空心菜肉片汤

食疗功效:清热凉血、润肠通便、增强体质、预防缺铁性贫血

营养价值:多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、钾、胡萝卜素、核黄素

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者

空心菜肉片汤所需材料

主要食材空心菜、猪肉、粉丝、花生油、盐、姜、葱

空心菜肉片汤的做法

1将空心菜洗净，切段;猪肉洗净切片;水发粉丝切段备用。

2净锅上火倒入花生油，将葱、姜爆香，下去肉片煸炒至断生，倒入水，调入盐烧开，下入粉丝、空心菜煲至熟皆可。

3再加入�....

黑木耳是一种保健的食材类型，它的营养物质比较多，可以有丰富的维生素和矿物质等元素，对于提高体质，滋阴补虚有一定的好处呢，吃黑木耳的方法有很多，如何食用呢，下面就来看看木耳大葱炒肉片的做法吧，可以有补虚强身健体的作用。

食疗功效:益气滋阴、补虚健体、益肾补血、清胃涤肠

营养价值:蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪、多糖、钙、磷、铁、胡萝卜素

适宜人群:尤其适合热病伤津、便秘、燥咳、高血压、动脉硬化、痔疮等症患者

木耳大葱炒肉片所需材料

主要食材木耳、五花肉、大葱、香油、酱油、调理

木耳大葱炒肉片的做法

1、木耳洗净，撕成小片，焯水。

2、五花肉洗净，切片，用盐、酱油腌半个小时。

3、油锅烧热，入五花肉爆炒，肉色微变后放木耳翻炒，调味出锅即可。

青椒肉片有多种不同的做法，青椒肉片的简单私房做法，让你了解青椒肉片怎么做简单又好吃。下面是92妈妈育儿网给大家整理的青椒肉片的简单私房做法，仅供参考希望能够帮助到大家。

青椒肉片的简单私房做法

原料：

鲜猪肉、青椒各适量。

辅料：

鸡精、淀粉、料酒、盐各适量。

准备工作：

1、鲜猪肉切成肉片后加少许料酒和淀粉，抓匀上浆。

2、青椒去籽后切成片或用手撕成片均可。

做法步骤：

1、锅里下油烧热后倒入肉片大火煸炒，变色断生后马上盛出肉片待用。

2、改中火，用锅里留下的底油煸炒青椒片，然后倒入肉片大火煸炒至青椒断生。

3、加少许盐和鸡精翻炒均匀后即可出锅。

补充说明：

1、青椒肉片这道菜用里脊肉来炒是口感最好的，切肉片的时候尽量切的薄一些。

2、青椒炒到什么程度取�....

组成

山楂片100克，猪后腿肉250克，荸荠50克，黄酒、葱花、生姜末、精盐、味精、精制植物油、鸡蛋清、淀粉各适量。

制法

将山楂片洗净，加水浓煎3次，每次40分钟，合并2次煎液，小火浓缩药汁约100毫升。

猪肉洗净，切成薄片，以鸡蛋清、淀粉调成的白糊拌和。

荸荠洗净，去外皮后切片。

炒锅上火，放油烧至六成熟，将肉片糊下锅炸至浮起，呈黄白色时，捞出滤油。

锅留底油，加荸荠片翻炒，加山楂浓汁及肉片、黄酒、葱花、生姜末，翻炒出香，加精盐、味精各少许，略炒数次即成。