桂林辣椒酱——降低胆固醇补充维生素

红辣椒是我们生活中很多菜肴都是需要用到的食材，不仅是可以很好的提升菜肴的味道，增加菜肴的美观，还能够对我们的身体有不错的帮助作用，辣椒酱也是我们食用辣椒的一种方法，今天小编为大家介绍桂林辣椒酱的制作方法，给你不一样的辣椒口味。

材料：

新鲜红辣椒，大蒜粒，豆豉，三花酒，盐

做法：

1、辣椒和大蒜粒洗干净，阴凉处晾干。

2、辣椒和大蒜(大概为2：1重量比)剁碎，混入豆豉。有蒜蓉的叫蒜蓉辣酱，加了豆豉的角豆豉蒜蓉辣酱。豆豉可以加也可以不加，随各人喜欢而定。

3、拌入盐(1斤辣椒加大蒜拌入1两盐)，稍稍揉搓一下，混匀。

4、倒入三花酒(1斤辣椒加大蒜加入1-2两酒)，混匀。

5、装瓶，压紧，倒入三花酒封口。密封保存，两周之后就可以吃了，放的时间再长点会更好吃。

小厨心得：

1、所有的容器都必须干净无油，辣椒和大蒜要洗干净晾干，以免腌制过程中杂菌繁殖污染。

2、喜欢大蒜味儿的可以多加点大蒜，豆豉也是。随自己的口味调整。

3、剁辣椒和大蒜的时候戴上一次性手套，否则后果严重。万一辣到手了，可以用小苏打反复搓洗，会很有效缓解辣痛。

4、辣椒的品种最好是表皮蜡质薄，肉质水分稍微少的牛角椒。

红辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能抑制胃腹内的寄生虫。

我们食用辣椒酱是可以很好的帮助我们来降脂减肥的，因为辣椒能够很好的促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪的堆积，而且还有改善心脏的功能的，降低血脂，减少脑血栓的形成，对心血管疾病有预防的作用。

我们在吃面的时候拌面，在做鱼或者是其他的食物的时候，放一些，是非常的提升味道的，而且我们食用红辣椒对我们身体的好处也是非常的多的，我们也是可以根据我们自己的口味做成，酸、甜等口味，食用的效果更是不错的。

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