郁金炖乳鸽——疏肝理气活血通经

你知道中药材郁金吧，它是一种具有养生保健和治疗疾病一体的中药材类型哦，可以有提高免疫力的作用，而且也可以有舒筋活血的功效哦。如何食用吗，可以做菜吃，来看看这道郁金炖乳鸽的做法吧，可以有疏肝理气的功效哦。

营养价值:

蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

阴虚失血、无气气滞血瘀者、孕妇

佛手郁金炖乳鸽

所需材料

乳鸽1只、佛手9克、郁金10克、枸杞适量、葱适量、盐适量

佛手郁金炖乳鸽的做法

1、乳鸽处理干净，沸水汆烫冲净，其他材料分别洗净。

2、炖盅注入水，放入佛手、郁金、枸杞、乳鸽、葱段，大火煲沸后改为小火煲2-3小时，加盐调味即可食用。

佛手郁金炖乳鸽的功效与作用

郁金具有行气解郁、凉血破淤的功效。佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。乳鸽具有补肾、益气养血、美容养颜的功效。佛手郁金炖乳鸽此汤具有疏肝理气、活血通经、理气化痰、补肾养血、健脾和胃的功效。这样的一款养生的食谱可以有美容养颜护肤的作用，对于补气血有好处，还可以有补肾的作用呢，对于提高体质有帮助作用，同时也可以有活血通经的功效哦，大家可以试试这样的养生食谱、

郁金炖乳鸽的制作方法以及它的保健作用，小编都给大家介绍了相关的内容了，郁金炖乳鸽这道食物可以有补肾补气的作用，对于美容养颜来说效果很不错的呢，而且也可以提高体质，这样的养生食谱不妨试试，效果还是很不错的呢。

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