鲜橙酱面包——补钙缓解压力通便

橙子大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型，它可以有丰富的维生素和各种的矿物质微量元素，对于促进代谢，增强体质是有好处的。橙子可以做各种的美食哦，如何食用呢，很多人喜欢吃橙子味道的面包，下面就来看看鲜橙酱面包的制作方法吧。

【鲜橙酱面包】

主料：高筋粉260g、牛奶150ml 、白糖20g、鸡蛋1个

辅料：油适量、盐适量、酵母粉适量、鸡蛋液适量、鲜橙酱适量

步骤：

1.鸡蛋、白糖搅拌均匀

2.高筋粉、酵母粉、盐、油置于盆中和成面团后揉至可以拉出薄膜状，醒发

3.将醒发好的面团揉实分成5份，盖上保鲜膜静置15分钟

4.将面团擀圆

5.添加鲜橙酱

6.用面皮将鲜橙酱包好，团圆，面包坯就好了

7.面包坯放在涂了少许油的烤盘里再次发酵

8.在发酵好的面包坯上刷上鸡蛋液

9.撒上黑芝麻。烤盘入烤箱上下加热，180度，18分钟左右烘焙

10.烘焙好的面包，馅甜皮香，很不错

小面包是家人的最爱，虽然天气热，家人也点菜了，决定跟宝宝一起动手做道----鲜橙酱小面包，鲜橙酱酸甜好吃，营养丰富，低油低糖，非常适合全家人食用。白糖的蔗糖糖分含量一般在95%以上，纯度较高，白糖性平，适当食用，有助于提高机体对钙的吸收，但过多反而会妨碍钙的吸收。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。很多人都可以吃橙子的哦，可以有降压降脂的作用，对于心血管疾病有所控制，橙子可以有醒酒的作用，而且还可以提高心肌功能，对于补钙啊促进消化清理肠道垃圾有一定的好处。

鲜橙酱面包的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较高哦，可以起到健脾养胃补虚的作用，而且还可以补钙缓解压力促进代谢清肠通便，而且还可以延缓衰老，美容养颜哦，赶紧试试吧。

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