莼菜豆腐汤——清热解毒杀菌消炎

今天小编是要为大家介绍莼菜豆腐汤，这是一种属于清真的菜，是一种益智补脑的食谱，同时也是肝硬化食谱、肝炎食谱、贫血食谱，这道莼菜豆腐汤可以说汤味鲜美，营养丰富，但是莼菜是比较名贵蔬菜很多人都是不了解的，那么莼菜豆腐汤怎么制作呢?下面小编就是来告诉大家。

莼菜豆腐汤的做法

莼菜豆腐汤的制作材料：

主料：豆腐(南)100克，莼菜150克。

辅料：冬笋50克

调料：盐2克，味精1克，胡椒粉1克，香油2克，大葱5克，姜5克。

做法：

1、将豆腐切成细丝。

2、冬笋、葱、姜改成丝。

3、锅内放汤烧开，放入莼菜及豆腐、冬笋、葱姜丝，待汤开。

4、煮约3分钟左右，再放入调料。

5、出锅时淋少许香油即可。

我们食用这道汤品是可以很好的清热解毒和杀菌消炎的，因为莼菜中粘液质含有多种的营养物质，能够抑制细菌的生长，可以很好的清胃火，泻肠热，莼菜中含有的B族维生素是可以很好的防治贫血、肝炎，莼菜也是一种益智健体的食物，因为莼菜中含有的丰富的锌，而豆腐中含有的蛋白质是是非常的丰富的，有止咳、化痰、解毒、清热、养胃等多种疗效。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

莼菜豆腐汤就是为大家介绍到这里了，我们在家里是可以自己很好的做这道菜来进行食用的，对我们的身体健康是非常的不错的，而且生活中多食用一些汤品，是可以更好的吸收营养物质的，还可以很好的补充身体所需要的水分的。

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