莼菜鱼丸具有开胃活血的功效

莼菜鱼丸具有开胃活血的功效


材料:

草鱼250克、莼菜100克,色拉油、食盐、味精、葱、姜、料酒、葱油、姜汁、猪肉、鸡蛋清各适量

做法:

将鱼肉剁成泥,加料酒、葱、姜汁、味精、猪油、蛋清、精盐,搅拌,挤成丸子放入锅中煮开捞起,锅内放油,下葱、姜末爆香,加清汤、鱼丸、莼菜,煮开,加精盐、料酒、味精即可。

功效:

根据《本草纲目》记载,莼菜具有消除渴热的作用,将莼菜和鱼丸同煮汤食用,可以起到很好的开胃活血的功效,非常....

西湖莼菜羹——消肿解毒益智健体

西湖莼菜羹——消肿解毒益智健体

莼菜是一种水生的草本植物,也是一种药食同源的食物,莼菜的做法是比较的简单的,但是并不代表莼菜的味道是简单的,那么莼菜怎么做好吃呢?相信大家一定是听说过美味的西湖莼菜羹的,那么如此美味的食物,我们怎么才能够自己制作出来呢?下面为大家介绍制作的步骤。

西湖莼菜羹的做法

主料:莼菜200g;鸡胸肉1块;火腿100g。

辅料:水淀粉3汤匙;盐1茶匙;香油1茶匙。

1、莼菜用清水冲洗干净。火腿切成极细的丝。

2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将鸡胸肉放入,用中火煮制20分钟,再取出用冷水彻底冲凉,然后用手顺着鸡肉的纹路撕成细丝。

3、将莼菜、火腿丝和鸡肉丝放入刚刚煮过鸡胸肉的鸡汤中,再次用大火烧沸。

4、汤中调入水淀粉和盐并混合均匀,最后淋入香油即可。

莼菜的营养是非常的丰富的,含....

莼菜银鱼羹——善补脾胃益智健体

莼菜银鱼羹——善补脾胃益智健体

银鱼是属于一种高蛋白质低脂肪的食品,所以这对于现在的很多人群食用是非常的有不错的效果的,而且莼菜也是一种药食同源的食物,对身体也是有补益的作用的,所以小编今天就是为大家介绍这道莼菜银鱼羹,营养价值高,功效多,吃起来还很美味。

莼菜银鱼羹的做法

用料:鲜银鱼、新鲜莼菜、鲜汤、料酒、精盐、味精、水淀粉、白胡椒粉、麻油。

做法:鲜银鱼100克、新鲜莼菜200克、鲜汤750克、料酒10克、精盐5克、味精1克、水淀粉50克、白胡椒粉1克、麻油10克。

1、莼菜洗净后,在沸水锅内汆一下捞出。沥净水分;银鱼洗净,沥水待用

2、锅洗净置旺火上,加入鲜汤烧沸,然后放入银鱼、料酒、精盐烧沸后,撇去浮沫,再放入莼菜、味精,沸后用水淀粉勾芡,成羹状,淋入麻油,放入白胡椒粉即出锅,盛入汤盆内即成。

这道....

莼菜螃蟹煲——润肠去火清热解毒

莼菜螃蟹煲——润肠去火清热解毒

海产品的种类有很多,大家都喜欢吃什么?很多人都喜欢吃莼菜,它是一种具有丰富微量元素的事务类型,可以起到清热解毒的作用和效果。莼菜螃蟹煲是不错的一道食谱,可以有润肠通便的作用,还可以去火气,来看看它的制作方法。

莼菜螃蟹煲

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜螃蟹煲

所需材料

螃蟹200克、莼菜100克、葱适量、姜适量、盐适量、芝麻油适量

莼菜螃蟹煲的做法

1、挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2、汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

3、河蟹熟....

莼菜豆腐汤——清热解毒杀菌消炎

莼菜豆腐汤——清热解毒杀菌消炎

今天小编是要为大家介绍莼菜豆腐汤,这是一种属于清真的菜,是一种益智补脑的食谱,同时也是肝硬化食谱、肝炎食谱、贫血食谱,这道莼菜豆腐汤可以说汤味鲜美,营养丰富,但是莼菜是比较名贵蔬菜很多人都是不了解的,那么莼菜豆腐汤怎么制作呢?下面小编就是来告诉大家。

莼菜豆腐汤的做法

莼菜豆腐汤的制作材料:

主料:豆腐(南)100克,莼菜150克。

辅料:冬笋50克

调料:盐2克,味精1克,胡椒粉1克,香油2克,大葱5克,姜5克。

做法:

1、将豆腐切成细丝。

2、冬笋、葱、姜改成丝。

3、锅内放汤烧开,放入莼菜及豆腐、冬笋、葱姜丝,待汤开。

4、煮约3分钟左右,再放入调料。

5、出锅时淋少许香油即可。

我们食用这道汤品是可以很好的清热解毒和杀菌消炎的,因为莼菜中粘液质含有多种的....

火腿莼菜汤——益智健脑减肥

火腿莼菜汤——益智健脑减肥

莼菜是一种珍贵的蔬菜,这种蔬菜是含有丰富的营养物质,对于身体是有很好的保健作用,在我们的日常生活中,我们是不怎么能见到这种蔬菜,那么,大家对于做法也就是不怎么了解了,莼菜做汤的时候加入一些火腿是非常的不错,一起来看看怎么制作吧。

火腿莼菜汤

材料:火腿,莼菜,茭白,胡萝卜,姜,葱。

做法

1、首先就是将茭白是剥壳,胡萝卜去皮,然后将火腿、茭白、胡萝卜、姜、葱这些食材都切成丝,莼菜我们一定是要用水清洗干净了,然后沥干水,作为备用。

2、锅中放水烧开,放火腿丝小火煮5分钟。

3、煮火腿丝的时候,另取一锅,放一点点油,爆香姜丝、葱后,放胡萝卜丝和茭白丝稍微煸炒下。

4、火腿小火煮5分钟后,把步骤3煸炒好的葱姜丝、茭白胡萝卜丝倒入汤中同煮两分钟。

5、最后在汤里面加入一些....

莼菜黄鱼羹——益气填精补充蛋白质

莼菜黄鱼羹——益气填精补充蛋白质

莼菜黄鱼羹,相信很多人都是吃过的,这道菜是由莼菜和开胃、益气、填精的黄鱼相配而成。这道菜的营养价值是非常的高的,而且功效也是非常多的,食用对身体是有很好的补益的作用的,下面我们大家就是一起来了解了解这道菜的详细做法吧。

莼菜黄鱼羹的做法

主料:鲜黄鱼一条约重800克,莼菜100克。

调料:绍酒20克、酱油30克、白糖15克、精盐、葱节5克、蒜泥5克、姜2片、熟猪油50克、麻油10克、水淀粉30克。

制作方法:

1、将黄鱼去鳃、去鳞、撕去头皮,剖腹,去内脏,用清水冲洗干净,沥干水分。

2、炒锅上火,放入1500克清水,放入葱节、姜片、绍酒,放入黄鱼,用旺火烧沸,改用小火烧至鱼肉熟透,晾凉。

3、拆去鱼骨,撕去鱼皮,变成净鱼肉。

4、取一片姜切成末,炒锅复上火,放入熟猪油烧热,放入姜末、葱....

莼菜鸡丝汤——强壮身体补虚损

莼菜鸡丝汤——强壮身体补虚损

莼菜是含有丰富的胶原蛋白、碳水化合物以及多种维生素和矿物质,着对于我们的身体健康是非常的有帮助,莼菜也是一种不错的药食两用的食物,搭配上鸡肉熬汤,让很多人都是回味无穷。下面小编就是为大家介绍这款莼菜鸡丝汤的制作过程。

莼菜鸡丝汤

材料:鸡脯肉100克,莼菜100克,蛋清1个,料酒、葱姜汁各10克,精盐3克,味精2克,胡椒粉0.5克,干淀粉10克,鸡汤500克,芝麻油10克。

做法

1、鸡脯肉我们最好是切成丝,然后就是用一些调料腌制一下,可以用料酒、葱姜汁各5克及精盐1克,也是可以结合自己的口味来选择,然后再用鸡蛋清和干淀粉搅拌均匀。

2、鸡丝下入沸水锅中氽熟捞出,装入碗内。

3、莼菜下入沸水锅中焯透捞出,装入盛有鸡丝的碗内。

4、锅内放入鸡汤,加入余下的料酒、葱姜汁、精盐烧开,加味精、胡椒....

莼菜蟹汤——清热解毒活血强筋

莼菜蟹汤——清热解毒活血强筋

每一种食物都有着它独特的功能和好处的,不同的食物有营养素的不同,可以满足人们对于营养的需求。莼菜大家都知道吧,是一种可以增强骨质和体质的一种食材,来看看这道莼菜蟹汤的做法,清热解毒。

莼菜蟹汤

莼菜蟹汤所需材料

主要食材螃蟹、莼菜、葱、姜、盐、芝麻油

莼菜蟹汤的做法

1、挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2、汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

3、河蟹熟后倒入莼菜煮3分钟,用盐和芝麻油调味即可。

莼菜蟹汤的功效与作用

莼菜蟹汤这道美食主要由新鲜河蟹和莼菜一同熬煮而成,无需多加其他配料,只要放点葱和姜点缀去除蟹的腥味就行了,此汤荤素搭配,营养丰富,汤汁鲜甜美味,定期定量食用....

莼菜螃蟹汤——润肠去火清热解毒

莼菜螃蟹汤——润肠去火清热解毒

莼菜你吃过吗,含有的维生素C的含量是比较多的,可以有促进代谢促进食欲的作用。而且食用率也是比较高的呢,今天小编给大家推荐的是这道莼菜螃蟹汤的做法,可以有清热解毒去火的作用,而且还有润肠的效果哦,赶紧来试试这道养生的食谱吧。

莼菜螃蟹汤

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜蟹汤

所需材料

螃蟹200克、莼菜100克、葱适量、姜适量、盐适量、芝麻油适量

莼菜蟹汤的做法

1、挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2、汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

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