现在是炎热的夏季,人们都会感觉到很压抑的哦,那么吃什么比较好呢,其实夏季应该选择一些清凉解暑的食物,比如说黄瓜啊,西瓜啊等等。其实豆腐也是不错的选择,来看看这道适合夏季的豆腐丝拌黄瓜的做法。
豆腐丝拌黄瓜
豆腐丝拌黄瓜所需材料
主要食材黄瓜、豆腐皮、麻酱、盐、醋、味精
豆腐丝拌黄瓜的做法
1、首先将买回来的黄瓜洗干净,去蒂,切丝。
2、然后在将豆腐皮切成10厘米左右的丝,洗干净,放入沸水中过一下,捞出,然后晾干沥水即可。
3、最后取盘,放入黄瓜丝喝豆腐丝,用盐、蒜末、鸡精和香油调味即可。
豆腐丝拌黄瓜的功效与作用
豆腐丝也叫云丝,豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品,属于豆腐的派生食品。而黄瓜是一款不错的美容瓜果,属于良性食物,到了夏季食用效果好,能有效去火清热,达到利尿解毒的作用。具有美容养颜,清热去火、利尿排毒、促进新陈代谢的功效。黄瓜也具有清热利尿、排毒健脾胃的功效。夏季适合吃这样的食物类型哦,不仅可以清热去火,而且还可以利尿消肿的哦,适合脸上长痘痘的人群,可以选择这样的食谱哦,而且还可以美容去火的呢,夏季不妨来一盘吧。
豆腐丝拌黄瓜的做法大家学会了吗,小编很喜欢吃豆腐和黄瓜的,营养丰富,而且口感很独特哦,夏季清热解毒美容去肝火,别有一番滋味的哦,可以补充丰富的营养素,补虚增强体质,对身体健康是有很大帮助的。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/169860297375343.html