紫苏大家都知道吗,是一种中药材,而且还可以有食用的作用,紫苏可以食用,也可以药用。而且还可以有很好的预防感冒的作用,对于清热解毒去火有一定的好处哦。紫苏如何食用呢,来看看紫苏甜姜茶的泡制吧,来看看它的好处。
紫苏甜姜茶所需材料
主要食材紫苏叶、生姜、红糖
紫苏甜姜茶的泡法
1用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将紫苏叶、生姜、红糖一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约3分钟后,即可饮用。紫苏的芳香成分很容易挥发,所以不要泡太久,趁热饮用。
紫苏甜姜茶的功效与作用
紫苏叶口感辛辣有发汗的作用,可以疏散风寒、宣肺止咳和行气和胃。生姜可开宣肺气、止呕、止咳,特有的“姜辣素”能促进血液循环,温肺驱寒。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。紫苏甜姜茶可以驱寒暖身、健胃养胃,还能缓解风寒感冒。在寒冷的冬季或是感冒初期喝上一杯,是非常好的选择。这样的一道茶品可以有很好的驱寒暖身的作用,对于预防感冒有好处,还可以有很好的健脾胃的作用,同时也可以有滋补的作用,对于活血化瘀有帮助,还可以有暖胃的效果。
紫苏甜姜茶的制作方法,大家都知道了吧,紫苏和生姜泡茶可以起到很好的驱寒的作用,而且还可以有抗炎的效果,对于提高体质暖身有帮助,而且还有暖胃的效果呢,同时也可以促进血液循环,对于提高体质有好处,赶紧试试吧。
紫苏甜姜茶——健脾养胃驱寒暖身
紫苏你不陌生吧,现在是夏季,正好是是紫苏叶的最好季节,可以凉拌,也可以生吃,是可以清热解毒健脾胃的哦。紫苏可以有很多的食用方法哦,还可以泡茶饮用,入药可以治疗疾病,今天介绍紫苏甜姜茶的做法,可以有健脾胃驱寒的效果,来看看吧。
紫苏甜姜茶
紫苏药性温和、无毒,是常用中药之一,感冒发热或感冒咳嗽,可泡煮来饮用。同时也是具有高量的β胡萝卜素、铁、α亚麻素等能预防体内细胞氧化,减少胆固醇。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。所以两者搭配能驱寒暖身、缓解风寒感冒。紫苏可以有预防感冒咳嗽的作用,和生姜一起搭配的话可以有缓解心血管疾病的效果,而且还可以降低心脏病的发生率,对于改善血液循环有好处。
饮用时间:在寒冷的户外停留较长时间后、风寒感冒初期食疗功效:驱寒暖身、健胃补血适宜人群:户外工作者禁忌人群:阴虚内热者、气虚体质者、风热感冒者
紫苏甜姜茶所需材料
主要食材紫苏叶、生姜、红糖
紫苏甜姜茶的泡法
1、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将紫苏叶、生姜、红糖一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约3分钟后,即可饮用。紫苏的芳香成分很容易挥发,所以不要泡太久,趁热饮用。
紫苏甜姜茶的功效与作用
紫苏叶口感辛辣有发汗的作用,可以疏散风寒、宣肺止咳和行气和胃。生姜可开宣肺气、止呕、止咳,特有的“姜辣素”能促进血液循环,温肺驱寒。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。紫苏甜姜茶可以驱寒暖身、健胃养胃,还能缓解风寒感冒。在寒冷的冬季或是感冒初期喝上一杯,是非常好的选择。这样的一款紫苏甜姜茶,可以有补气血的作用,还可以有养胃的效果,对于预防风寒感冒有一定的效果。
紫苏甜姜茶的制作方法以及保健的效果,你有所了解了吧,紫苏是一种中药材,可以有补虚的作用,对于预防风寒感冒有调理的作用,而且还可以有活血化瘀的效果,对于缓解肠胃不适也是有好处的,同时也可以缓解感冒咳嗽等等的一些症状哦,赶紧试试吧。
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