紫苏甘菊茶——缓解肠胃不适清热

紫苏甘菊茶——缓解肠胃不适清热

紫苏叶大家都知道吗,是一种很常见的食材,它可以食用,有种特殊的味道,还有种苦味。紫苏叶也是一种中药材,可以有缓解肠胃不适,清热去火的作用,泡茶喝也是不错的选择,来看看紫苏甘菊茶的泡制方法哦。

紫苏甘菊茶

食疗功效:消炎止泻

营养价值:腹泻腹痛时、食欲不佳时、胃部不适时

适宜人群:肠胃不佳、腹泻等人群饮用

禁忌人群:气虚者

紫苏甘菊茶所需材料

主要食材紫苏、野菊花、干薄荷

紫苏甘菊茶的泡法

1用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中,倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。

紫苏甘菊茶的功效与作用

紫苏可散寒止泻、排毒解毒,特别适合风寒感冒的患者。野....

紫苏甜姜茶——健脾养胃驱寒暖身

紫苏甜姜茶——健脾养胃驱寒暖身

紫苏你不陌生吧,现在是夏季,正好是是紫苏叶的最好季节,可以凉拌,也可以生吃,是可以清热解毒健脾胃的哦。紫苏可以有很多的食用方法哦,还可以泡茶饮用,入药可以治疗疾病,今天介绍紫苏甜姜茶的做法,可以有健脾胃驱寒的效果,来看看吧。

紫苏甜姜茶

紫苏药性温和、无毒,是常用中药之一,感冒发热或感冒咳嗽,可泡煮来饮用。同时也是具有高量的β胡萝卜素、铁、α亚麻素等能预防体内细胞氧化,减少胆固醇。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。所以两者搭配能驱寒暖身、缓解风寒感冒。紫苏可以有预防感冒咳嗽的作用,和生姜一起搭配的话可以有缓解心血管疾病的效果,而且还可以降低心脏病的发生率,对于改善血液循环有好....

紫苏生姜茶--预防感冒疏散风寒

紫苏生姜茶--预防感冒疏散风寒

紫苏的叶子和籽都是可以食用的,也可以入药治疗疾病,对于提高体质预防疾病有好处,紫苏叶可以泡茶喝,对于驱寒养胃有好处,今天就来介绍紫苏生姜茶的制作方法,这样的一款保健茶品可以起到预防感冒的作用,还可以有疏散风寒的作用,来看看吧。

紫苏生姜茶

适宜人群:户外工作者禁忌人群:阴虚内热者、气虚体质者、风热感冒者

紫苏生姜茶

所需材料

主要食材紫苏叶、生姜、红糖

紫苏生姜茶茶的泡法

1、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2、将紫苏叶、生姜、红糖一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约3分钟后,即可饮用。紫苏的芳香成分很容易挥发,所以不要泡太久,趁热饮用。

紫苏生姜茶的功效与作用

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紫苏大枣酒——驱寒理气补血养颜

紫苏大枣酒——驱寒理气补血养颜

紫苏,是我们大家比较常见的食物了,它在有的地方也被叫做“桂荏”等名字了。紫苏,我们常常将它用来清炒或者凉拌着吃味道香脆可口,是十分不错的了。不仅如此,紫苏的营养价值也是非常高的了,有着丰富的矿物质,为我们人体补充营养,带来健康,其实,紫苏不仅能够做菜肴,还可以做酒呢。

紫苏大枣酒的制作方法

原料:紫苏、大枣、米酒

做法:将紫苏、大枣处理干净,放入沙锅内,倒入米酒,慢火煮熟,滤汁备用就好了。

紫苏大枣酒的功效与作用

1、富含营养元素:紫苏的叶子是十分鲜嫩的了,而且含富含丰富的蛋白质、脂肪、铁、磷、维生素B等多种我们人体所需有的营养元素,为我们带来健康和营养。

2、散寒理气:紫苏有着散寒和理气的功效,常常用来治疗风寒感冒、咳嗽等疾病。

3、养血....

紫苏炒苦瓜——清热凉血解毒

紫苏炒苦瓜——清热凉血解毒

说起紫苏大家都知道的吧,是一种可以吃的植物,它的味道有些苦,但是营养价值高。具有保健和养生双重作用的食材,也是一种中药材哦。紫苏怎么做好吃呢,来看看紫苏炒苦瓜的做法吧,可以保护肝脏美容清热。

紫苏炒苦瓜

食疗功效:清热凉血、清肝解毒

营养价值:胰岛素、蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:适宜肝火旺盛、眼结膜炎、小便短赤、身法疲倦等患者食用

紫苏炒苦瓜所需材料

主要食材苦瓜、紫苏、盐、鸡精、醋、香油、辣椒

紫苏炒苦瓜的做法

1将苦瓜去瓤洗净,切成薄片;紫苏洗净;红椒去蒂洗净,切圈。

2热锅下油,放入红椒圈翻炒片刻,加入紫苏、苦瓜片同炒至熟。

3调入盐、鸡精、白醋炒勺,淋入香油即可。

紫苏炒苦瓜....

紫苏甘菊茶——消炎止泻健脾胃提神

紫苏甘菊茶——消炎止泻健脾胃提神

紫苏大家都知道吗,也叫苏子,苏子叶是可以吃的,也可以入药,同时它的种子是一种中药材,可以泡茶啊或者是煮粥,紫苏如何食用呢,今天介绍的这道紫苏甘菊茶就可以有很好的健脾胃提神的效果哦,来看看紫苏甘菊茶的制作吧。

营养价值:

腹泻腹痛时、食欲不佳时、胃部不适时

适宜人群:

肠胃不佳、腹泻等人群饮用

禁忌人群:

气虚者

紫苏甘菊茶

所需材料

紫苏3克、野菊花3克、干薄荷3克

紫苏甘菊茶的泡法

1用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中,倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。

紫苏甘菊茶的功效与作用

紫苏可散寒止泻、....

紫苏菊花消炎茶——抗过敏镇痛消炎

紫苏菊花消炎茶——抗过敏镇痛消炎

说起紫苏叶,大家都知道的,是一种很有营养保健作用的中药材,可以起到消炎抗菌的作用,是中药材的一种,当然也是可以吃的,可以泡茶,或者是凉拌都能食用,紫苏和很多的茶品都可以相互搭配,来看紫苏菊花消炎茶的制作方法,可以起到抗过敏镇痛的作用,来看看它的制作方法。

营养价值:

皮肤出现过敏反应时、痢疾腹泻时、咽喉疼痛时

适宜人群:

易过敏、咽喉不适、肠胃不适等人群饮用

禁忌人群:

气虚体弱者

紫苏菊花消炎茶

所需材料

紫苏叶3克、野菊花3克、干薄荷叶3克

紫苏菊花消炎茶的泡法

1、准备一个玻璃杯,将紫苏叶和薄荷叶分别撕碎,与野菊花一同放入杯中。

2、倒入沸水直至没过茶叶,5秒内倒出茶汤以润茶,然后再次冲....

蘑菇炖鸭:补虚散邪,理气通窍

蘑菇炖鸭:补虚散邪,理气通窍

材料:

蘑菇500克,鸭1只(约1000克),紫苏10克,佐料适量。

做法:

鸭去毛净膛,与蘑菇同放入锅中,加水及佐料炖,将熟下紫苏,再炖至熟,食肉喝汤。

功效:

可补虚散邪,理气通窍。适用于肺脾气虚之慢性鼻炎。

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紫苏甜姜茶——驱寒养胃预防感冒

紫苏甜姜茶——驱寒养胃预防感冒

紫苏大家都知道吗,是一种中药材,而且还可以有食用的作用,紫苏可以食用,也可以药用。而且还可以有很好的预防感冒的作用,对于清热解毒去火有一定的好处哦。紫苏如何食用呢,来看看紫苏甜姜茶的泡制吧,来看看它的好处。

紫苏甜姜茶所需材料

主要食材紫苏叶、生姜、红糖

紫苏甜姜茶的泡法

1用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2将紫苏叶、生姜、红糖一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约3分钟后,即可饮用。紫苏的芳香成分很容易挥发,所以不要泡太久,趁热饮用。

紫苏甜姜茶的功效与作用

紫苏叶口感辛辣有发汗的作用,可以疏散风寒、宣肺止咳和行气和胃。生姜可开宣肺气、止呕、止咳,特有的“姜辣素”能促进血液循环,温肺驱....

紫苏西芹汁:养胃肠,健胃利尿

紫苏西芹汁:养胃肠,健胃利尿

原料

西芹3根,紫苏叶5片,柠檬1/2个,冰块1/4杯。

做法

将西芹洗净后切成小段,紫苏叶洗净切碎,柠檬洗净切开挤汁备用。

将西芹段、碎紫苏、柠檬汁一起放入榨汁机中榨汁。

倒入盛有冰块的杯中,即可饮用。

功效

养胃肠,健胃利尿。

营养师提示

本品具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿物质元素等特点。

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