现在的人们生活水平高的,但是各种的疾病都随之而来了,比如说三高疾病一直是困扰着人们的一大问题。糖尿病人饮食要注意,注意糖分的摄入,吃什么比较好呢,今天推荐适合糖尿病人的食谱,荷兰豆冬笋炒腊肉。
【荷兰豆冬笋炒腊肉】
【主料】
冬笋150g、荷兰豆200g、腊肉100g
【辅料】
油适量、盐适量、红椒适量
【做法】
1.准备好食材
2.冬笋、红椒、腊肉切片
3.腊肉先炒熟
4.盛出
5.出锅内留油放冬笋先炒一下
6.放荷兰豆炒一下
7.放盐
8.放红椒
9.放炒熟的腊肉
10.炒匀即可
荷兰豆有着延缓衰老、美容保健等功效,跟冬笋搭配做道美味食谱,它对治疗高血压、糖尿病、冠心病等疾病有良好的食疗作用,营养价值高,风味独特。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化。这道食谱适合的人有很多的,可以补充丰富的营养物质,而且还可以延缓衰老,美容保健,适合糖尿病人食用,还可以帮助消化。
关于荷兰豆冬笋炒腊肉的做法,是不是觉得美食制作的很简单呢,助消化糖尿病人食谱,这道美食可以适合各类的人群食用,而且具有增强食欲的作用,好消化吸收,而且还可以保护肠胃。
荷兰豆冬笋炒腊肉——润肠通便养肝
冬笋是冬季经常吃的一种笋类,它的营养价值高而且还有很多不同的营养食用方法哦。比如说煲汤啊或者是做菜。冬笋可以有助消化补充蛋白质的作用,如何食用呢,来看看荷兰豆冬笋炒腊肉的做法吧。
【荷兰豆冬笋炒腊肉】
【主料】
冬笋150g、荷 兰豆200g、腊肉100g
【辅料】
油适量、盐适量、红椒适量
【做法】
1.准备好食材
2.冬笋、红椒、腊肉切片
3.腊肉先炒熟
4.盛出
5.出锅内留油放冬笋先炒一下
6.放荷兰豆炒一下
7.放盐
8.放红椒
9.放炒熟的腊肉
10.炒匀即可
荷兰豆有着延缓衰老、美容保健等功效,跟冬笋搭配做道美味食谱,它对治疗高血压、糖尿病、冠心病等疾病有良好的食疗作用,营养价值高,风味独特。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。这样的一道食谱适合三高人群食用,可以有降糖降压的作用,而且还可以促进代谢,对于增强体质促进消化有一定的效果哦,大家可以经常吃。
荷兰豆冬笋炒腊肉的做法大家都了解了吧,主要还是对于大米也有了一个更深的了解和认识,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以助消化,润肠通便养肝明目助消化。补气养血,适合肠胃不好的人群食用,大家试试吧。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/169860484086063.html