降血糖

卷心菜就是我们经常吃的包菜了，它的营养物质丰富，还可以有补充维生素和矿物质的作用，可以促进食欲。卷心菜可以有解除油腻的作用，可以有促进代谢的功效，含有的粗纤维素比较多，来看看糖醋卷心菜的做法，可以有降血糖的效果。

【糖醋卷心菜】

【主料】

卷心菜半个

【辅料】

植物油2大勺、白糖1大勺、生抽1大勺、醋1大勺、盐1小勺、鸡精少许、细香葱1根、朝天椒1个

【做法】

1.卷心菜去掉外面一层老叶，用手撕成大块;用淘米水，或者淡盐水浸泡片刻，捞出，沥干水分备用

2.小碗里，调入适量白糖、生抽、醋，搅拌均匀

3.锅置火上，烧热后倒入适量植物油烧热;油锅烧热后，放入卷心菜，大火翻炒

4.卷心菜稍稍炒塌后，倒入糖醋汁，翻炒均匀

5.调入适量盐、�....

苦瓜是一种很常见的食材，今天为什么要说苦瓜呢，因为马上就要迎来夏季了，夏季炎热，气温高，很容易出现中暑的情况，所以夏季吃苦瓜是再好不过的了，如何食用呢，其实吃法是有很多的，一起来看看吧。

【苦瓜酿山楂卷】

【主料】苦瓜1根、山楂卷10个、圣女果1个

【辅料】盐适量、蜂蜜适量

【步骤】

1.准备食材：苦瓜、三渣卷、蜂蜜。

2.将苦瓜洗净切成厚片。

3.将苦瓜瓤用小刀取出。

4.锅中做开水，放入苦瓜片焯一下，放一点盐，变翠绿色立即捞出。

5.捞出过冷水。

6.在捞出沥干水分。

7.将山楂卷镶在苦瓜内，依次将切好的苦瓜都这样做好。

8.摆在盘中，用圣女果点缀，食用时倒入蜂蜜即可。

苦瓜营养价值高，含有丰富的维生素C,有减肥美容功效，在春季可以做道祛火开�....

瓠瓜因为其有丰富的营养价值和非常高的食疗价值，所以也是非常的受人们的欢迎，我们在日常生活中经常食用一些对身体健康也是有帮助的，但是很多人都是不知道该怎么进行制作，小编也是为大家准备了一道比较新鲜独特的吃法，一起来看看该怎么进行制作吧。

瓠瓜鲜肉锅贴

食材：瓠瓜适量、前腿肉馅适量、海米适量、面粉400克、面粉10克、葱姜适量、盐适量、老抽适量、蚝油适量、十三香适量、白胡椒粉适量、香油适量

做法：

1、肉馅加入少许盐，并将水以少量多次方式加入肉馅中。加入盐有助于水分的吸收；

2、筷子以同一方向将水分搅入肉馅中，每次都在水分完全被肉馅吸收后再加水。打好后的肉质具粘性，颜色变淡。加入酱油和蚝油，朝一个方向搅匀。用多功能切菜板磨出姜泥。加入十三香，盐，搅拌均匀；

3、加入香....

很多人都喜欢吃一些容易消化的食物，比如说南瓜啊，土豆，胡萝卜等食材，这样的食材具有丰富的营养成分，而且还有降血糖和降压的功效哦。今天小编就来介绍一道南瓜浓汤的做法，就具有这样的养生功效。

南瓜浓汤

主料：胡萝卜50g、土豆100g、洋葱40g

辅料：南瓜600g、香芹30g、盐适量、鸡精适量、黄油适量、咖喱粉1勺、黑胡椒粉0.5勺、鲜奶油适量、奶油白酱适量

步骤：

1.南瓜，胡萝卜，土豆切薄片。洋葱切片，香芹切碎。

2.锅内放入黄油，将所有蔬菜放入炒香。

3.加入刚盖过蔬菜的水量。用大火煮开后，转小火煮20分钟左右，至南瓜，胡萝卜，土豆变软。离火放凉。

4.把所有蔬菜捞出，用搅拌机打成泥状。

5.再倒回汤中，放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶，用小火一边煮一边搅拌，放入盐，鸡精，1茶�....

高血糖患者在注意饮食的同时要注意服用药物。降血糖的要分为西医上的降糖药以及中医上的中药材。在这里小编将会为你介绍降糖的药物、适用人群及食用禁忌。

降糖药及及副作用

目前常用的降糖药物按作用的机理共分为八种，主要有胰岛素及其类似物、磺脲酰类促泌剂、二甲双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类衍生物促敏剂、苯茴酸类衍生物促泌剂、GLP-1受体激动剂、DDP-4酶抑制剂和中成药九大类多个品种。

降糖药共同的副作用为低血糖。α-糖苷酶抑制剂、双胍类及胰岛素增敏剂单独使用一般不会引起低血糖，但与其他药物连用时仍可能发生。患者有可能会出现强烈空腹感、出冷汗、全身无力、心悸、手脚发抖、眼睛发花、头疼、发呆等现象，严重时会发生昏迷。应口服碳水化合物或含葡萄糖饮料，严重时应立即注射葡萄糖。

降糖药的副�....

听闻血糖高的人多吃点苦瓜降血糖，这是真的吗？苦瓜有降血糖的作用吗？苦瓜要怎么吃才能有降血糖的作用？

苦瓜有降血糖的作用吗

吃苦瓜可以降血糖。首先，苦瓜中含有大量的维生素和纤维素，维生素和纤维素可以抑制人体内血糖的增生，有效的减少由于血糖过高引起的不良症状出现。其次，苦瓜中含有一定微量元素，微量元素不仅能够协调人体日常活动，还可以促进人体新陈代谢速度的加快。人体新陈代谢速度加快会消耗人体内多余的糖分，对于血糖高的患者起到一定的降血糖作用。最后，苦瓜中含有的苦瓜皂苷、多种氨基酸、丰富的维生素C。不仅具有清热解毒、凉血解热、降血糖的功效，还可以帮助人体预防某些不良心血管疾病的出现，有效缓解由于血糖过高引起的不良并发症。

苦瓜怎么吃降血糖

对于糖尿病患者来说，一定要学会一些科学的....

甘蔗是一种很常见的水果，其实它的种类有很多的，比如说我们经常吃的黑色的甘蔗，还有绿色的，口感不同，一般黑蓝色的水分比较多，而且甘甜可口，它可以制作各种的美食哦，下面就来介绍甘蔗荸荠糖的做法。

甘蔗荸荠糖

主料：甘蔗150g、荸荠150g、红枣3粒

辅料：黄糖片适量

步骤：

1.准备好所有的食材。

2.甘蔗，荸荠分别切小块。

3.汤锅中加入纯净水放入红枣。

4.再加入甘蔗开大火。

5.加盖子煮上10分钟。

6.然后加入荸荠继续煮上15分钟。

7.再放入黄糖片。

8.煮至糖融化即可关火食用。

加入荸荠与大枣，汁甜味美，有果有汤，很是美味，有很好的清燥润肺之功效，在冬季不防常食用，对于咽痛、嘴干有食疗效果。甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有�....

枸杞大家都不是很陌生的吧，是一种很常见的而且营养物质比较高的中药材也是一种食材，它的营养价值高，而且还可以有保健的作用和效果，来看看麦冬枸杞茶的制作方法，可以补虚养血。

麦冬枸杞茶

食疗功效:

缓解糖尿病患者多种不适

营养价值:

口干、口渴时、心烦不安时、大便干燥时

适宜人群:

糖尿病患者、便秘、口干舌燥等人群饮用

禁忌人群:

腹泻者、脾胃虚寒者、感冒发烧者

食材

枸杞子6克，麦冬3克

麦冬枸杞茶的泡法

1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2取出适量的枸杞子、麦冬放入茶杯中。

3茶杯中倒入沸水5秒后倒出茶汤以润茶，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，....

每一种食物都有着不同的营养价值，大家都知道的，食物要懂得搭配食用才更加的有营养哦。豆浆大家都爱喝，而且越来越懂得搭配了，和胡萝卜一起搭配可以有补充丰富纤维素和维生素的作用，还可以促进生长发育的哦，一起来看看胡萝卜味豆浆的做法，还可以降血糖。

胡萝卜味豆浆

食疗功效:促进生长发育、补血、增强免疫力、降糖、防癌、增强记忆力

营养价值:富含胡萝卜素、木质素、维生素A、植物纤维等适宜人群:一般人群皆可食用

胡萝卜豆浆所需材料

主要食材胡萝卜，黄豆

胡萝卜豆浆的做法

1黄豆用水泡至变软后再次洗赶紧。

2胡萝卜洗赶紧后切成黄豆大小的块备用。

3将切好的胡萝卜块和黄豆放入豆浆机中加水搅打成浆，煮沸后滤出豆浆即可。

胡萝卜豆浆的功效与�....