菊花枸杞茶——补脾益肺安神

菊花茶是我们很多人都是非常的喜欢喝的，喝起来很是清香，菊花枸杞茶也是我们很多喜欢的一种茶，不仅是有菊花茶的清香，还有比菊花茶更加养生保健的功效，我们在生活中也是多应该了解一些这些方面的知识，找到适合我们自己的茶，下面我们就是来看看菊花枸杞茶的泡法和功效。

1.菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，用枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可。

2.冲泡2——3次为宜。

3.不管是茶，还是花草茶，都有一定的特点。人体一年四季所需的也不同。

清养肺胃之阴多去心用，滋阴清心多连心用。

1、清心除烦：适于内热扰心之证。

a、温病邪热入营，身热夜甚，烦躁不安。

b、热伤气阴，心烦口渴，汗出体倦者。

c、心阴不足，心烦不眠，舌红少苔者。

2、养阴润肺：主治阴虚肺燥，干咳、燥咳，劳热咳血等证。

3、益胃生津：善治胃阴不足，舌干口渴，纳呆不饥等证。此外，还可用治阴虚肠燥，大便秘结者。

我们喝菊花枸杞茶是可以很好的增加抵抗力补脾益肺、安神的，我们上午和菊花枸杞茶是可以很好的开胃、醒神的，而下午喝是可以改善体质、有利于安眠，所以我们也是根据我们自己的具体情况来选择饮用的茶。

我们四季都是比较的适合饮用菊花枸杞茶的，所以我们有了菊花枸杞茶后，一年四季都是不再为喝什么茶而发愁了，我们在生活中经常的喝茶不仅是可以很好的调节我们的情绪，安神，而且不同的茶对我们的身体的调养保健的效果是不一样的。

乌龙菊花枸杞茶——清肝火润肺

茶的种类是有很多的，乌龙茶大家都知道的吧，是一种很常见的茶品哦，不仅可以起到清热去火的作用，而且还可以降三高呢，和枸杞啊菊花一起搭配的话可以有清肝去火的作用，来看看这道杞菊乌龙养肝茶的泡制。

杞菊乌龙养肝茶

食疗功效:清肝火、养眼润肺

营养价值:熬夜时、长时间使用电脑时、血脂较高时、饮食油腻后

适宜人群:上班族、喜欢晚睡、喜欢吃肉等人群饮用

禁忌人群:脾胃虚寒者、消化不良者、炎症患者

杞菊乌龙养肝茶所需材料

主要食材枸杞子、菊花、乌龙茶

杞菊乌龙养肝茶的泡法

1先将枸杞子、干菊花、乌龙茶以1：3的比例准好。

2在取一个陶瓷杯，将准备好的材料放置在杯中。

3最好在杯中加入适量的沸水，等待约至3分钟后饮用即可。

杞菊乌龙养肝茶的功效与作用

枸杞子具有养肝明目、增强免疫力、补阴养肾之功效。菊花能有效的散风清热、清肝、明目之功效。乌龙茶能有效的降低脂肪，起到一个减肥的作用，还能有效的保护肝脏。杞菊乌龙养肝茶具有清火养肝，是出秋季养肝保健的首选茶饮，不但能有效的预防疾病，还能达到一个减肥的功效，美丽身材秀出来。这样的茶品是很不错的降脂减肥的茶品哦，可以有清热去火的作用额，而且还可以有预防疾病的作用，对于秋季来说是不错的防上火的茶品。

杞菊乌龙养肝茶，大家都学会了吧，可以看出它给予我们的营养价值是比较多的，可以补充丰富的维生素，钙质，具有清肝火养眼润肺的作用，同时还可以滋润皮肤，抗衰老，所以大家不妨试试吧。

孕妇可以喝菊花茶吗_怀孕妇能喝菊花枸杞茶吗

问：我最近有些上火.想喝点菊花茶调理一下，但听说孕期最好不要喝茶，请问准妈妈可以喝菊花茶吗?

答：

准妈妈不宜喝茶是因为茶叶中的某些成分会影响铁的吸收情况.但菊花茶并没有这种不良反应。

所以.准妈妈可以适当喝菊花茶，但菊花茶性微寒.准妈妈最好不要多喝。

且要泡得清淡泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯.每次放上四五粒。

再用沸水冲泡即可每次喝菊花茶时，不要一次喝完.要留下1/3杯的茶水.再加上新茶水.泡上片刻.然后再喝。

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