咸肉蒸蟹——养血改善缺铁性贫血

生活中很多人都是非常的喜欢吃螃蟹，吃起来味道非常的有滋有味，生活中关于螃蟹的做法也是非常的多，螃蟹和咸肉一起食用也是一种非常美味的做法，下面小编就是为大家详细大家介绍这款菜肴的做法，一起来了解了解吧。

咸肉蒸蟹的做法

食材：大闸蟹、咸肉

1、首先将咸肉放入淡盐水中浸泡，需要一个小时左右。

2、大闸蟹需要用清水养几天，去除杂质，然后直接用刀切腹部。

3、随后将协放入一个盘中，并放入适量的生姜、料酒。放进锅里蒸，差不多半个小时。

4、蒸的时候，需要将腹部向上，那么蟹黄就不会流失。

4、蒸熟后，直接将之取出，然后用一个碗倒入淀粉、香油进行勾芡。

5、将勾芡汁倒入咸肉上，将之放入锅中蒸，差不多半个小时。

6、两者蒸好就可以上桌了。

咸肉蒸蟹的功效

这道菜的好处有：改善贫血、提高免疫力、解毒等等的作用。咸肉也就是猪肉腌制而成的，经过长时间的发酵。咸肉可以给我们身体提高优质的蛋白质、脂肪酸，身体的营养物质，它几乎都满足。并且猪肉还能提供血红素，从而促进铁吸收的半胱氨酸，帮助人们补血，贫血的人可以食用。螃蟹它能够促进人体的伤口愈合，提高身体抗感染能力，体质不好的人可以食用，并且还有解毒的功效。

不同的人对于同种食物的做法也是不一样，而且也是会做出不同的风味，有的人制作就是比较的美味，而有的菜肴吃起来就是比较的难以下咽，所以大家如果是想要食用这款食物的话，我们就是可以很好的参考上面的做法自己制作。

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