猪肺是猪的肺部,具有补肺润肺的作用,适当的食用对身体健康是有好处的。猪肺的食用率和食用方法有很多,可以煮粥啊,煲汤,还可以炒着吃,今天介绍的这道无花果炖猪肺就可以有清热解毒的作用,我们一起来看看做法吧。
无花果炖猪肺
食材:猪肺150克、无花果5只、陈皮2克、冰糖 8克、盐 少许、生姜 适量、米酒 适量
做法
1.准备好材料。
2.将无花果干果洗净,用水浸泡。
3.将猪肺洗净,切块备用。
4.锅放水加生姜片烧开,滴几滴米酒再入猪肺入焯水去腥臊气。
5.将焯过水的猪肺用水冲洗干净,再用冷水浸泡。
6.浸泡的猪肺捞起,滤净水,放入炖盅内,加入陈皮,冰糖和浸泡好的无花果,浸泡无花果的水也一起放入。
7.将炖盅放入加有水的锅内。
8.盖上炖盅盖及蒸锅或是煮锅的外盖。开火。
9.隔水炖1至2个小时即可。
10.出锅前放少许盐调味即可以趁热食用。这汤主要是甜味为主,加盐是为了更好的调出这汤的鲜味,不必太多,少少即可。
无花果炖猪肺的功效:
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用;无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。这样的食物相互搭配的话可以起到保健养生的作用,特别是可以有降脂减肥的效果,对于减少脂肪沉淀有好处,同时也可以有预防冠心病的发生,是不错的养生保健的食疗方法。
关于无花果炖猪肺的具体的介绍,相信大家也都有所了解了吧,经常食用这样的食材的话不仅可以清热解毒,缓解疲劳降压降脂有,排毒养颜的作用,而且还可以补充丰富的钙质和维生素,维持正常的生理功能,而且还可以有消除疲劳促进代谢的作用。
冰糖无花果炖梨——养肺止咳健脾
入秋以后天气慢慢的变凉了,我们要注意做好保暖措施,要注意一些养生保健的方法,秋季最重要的就是润肺止咳,健脾胃,吃什么呢,无花果就是不错的选择呢,来看看这道适合入秋后的冰糖无花果炖梨的做法吧。
【冰糖无花果炖梨】
【主料】
无花果6个、青梨1个
【辅料】
冰糖20克
【做法】
1.准备好所有的食材。
2.无花果洗净切半,梨去皮切小块。
3.把无花果和梨肉放入炖盅加入适量的清水。
4.在放入冰糖。
5.锅中水烧开放入炖盅。
6.加盖中火炖30分钟。
7.取出即可热食也可冷藏后食用。
初秋时正是无花果上市时,它味甘,性平,有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等作用,今天小编准备用它做道甜汤-----冰糖无花果炖梨,甜度适中,清脆爽口,尤其是干燥的秋季,喝上一碗利咽甜汤,真是爽极了。这款糖水最适合秋季滋补饮用,滋阴润肺,清咽利喉,养胃助消化,还能美容润肤,是一款秋季滋补润肺之佳品。这样的一道汤品不仅可以清热去火,而且还可以滋阴润燥,是不错的秋季食谱类型,还可以有帮助消化和养胃的作用,适合老年人和小孩子,大家不妨试试。
上面介绍了冰糖无花果炖梨的具体的做法。它的营养价值是比较高的,不仅含有丰富的的维生素和矿物质,而且还很容易消化和吸收,初秋养肺止咳健脾胃助消化,而且还可以增强免疫力哦,适合老少皆宜食用。
太子参无花果炖瘦肉——补气健脾滋阴
无花果大家都知道的吧,营养丰富,而且还可以有补气健脾的作用,无花果适合秋季食用,可以有止咳润燥的作用,当然煲汤是不错之选,如何食用呢,来看看太子参无花果炖瘦肉的做法,可以清热润燥哦。
太子参无花果炖瘦肉
太子参无花果炖瘦肉所需材料
主要食材猪瘦肉、无花果、太子参、盐、味精
太子参无花果炖瘦肉的做法
1、太子参、无花果分别用清水冲洗干净,猪瘦肉洗净,切片,备用。
2、将所有材料一起放入炖盅内,加入适量沸水,加盖,用大火煮沸,转小火隔水炖2小时左右。
3、放入盐、味精调味即可食用。
太子参无花果炖瘦肉的功效与作用
太子参无花果瘦肉汤是一道汉族药膳,此汤清润醇和,有健胃理肠、益气润肺的功效,汤中的无花果味道甘美,药食两用,太子参具有益气健脾、生津润肺的功效,适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。这样的搭配方法不仅可以有益气补虚的作用,而且还可以健脾养胃,对于肠胃不好身体虚弱人群比较适合,而且还可以滋阴润燥,是不错的养生保健的食谱类型哦。
太子参无花果炖瘦肉的做法,大家都了解了吧,好消化好吸收,而且还可以有预防疾病的作用,提高人体免疫力的同时还可以有抗氧化的功效,补气健脾滋阴润燥清热生津,大家不妨试试,适合夏末初秋食用哦。
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