【春季暖胃瘦身汤做法】怎么做_食谱

春季迎来了人们的欢笑声，同时也给很多人带来很多的困扰，比如说对于自己身材不是很理想的一些人群，马上就要换新装了，但是由于身材的原因，很多人都在减肥，但是又不知减肥的过程中吃什么，其实不用担心，下面这款香菇圆白菜汤就很适合春季减肥的人群。

香菇圆白菜汤

材料：洋葱50克、圆白菜100克、香菇100克切丝、芹菜100克、盐油少量

做法：把所有材料洗净切开，切成块状或者条状，然后加入清水煮，最后加入盐油等调味料即可。

功效：香菇里面含有一种十分特别的酸性成分，能够有效的降低血脂和胆固醇，帮助人体快速的减肥，另外菌类食物本身就有强大的肠胃清洁功能。大家知道吗，香菇和白菜的完美的搭配，是可以补充人体需要的丰富的纤维素的，而且还可以有促进肠道蠕动的作用，对于缓解便秘有很大的帮助和好处的哦。

双瓜魔芋汤

材料：丝瓜、冬瓜、魔芋、姜片和盐少许。

制作：将丝瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小块，把新鲜的魔芋洗净后切成条，一起放入锅中煮。

丝瓜和冬瓜都是含水量丰富的瓜类，冬瓜中的丙醇二酸还能抑制糖类转化为脂肪，搭配富含纤维质和饱腹感极强的魔芋，非常适合少食多餐中的替餐。如果你想在这个春季瘦下去的话不妨试试常吃这样的食物，瓜类含有的水分比较多，可以有消脂减肥的作用。

关于春季暖胃而且有瘦身效果的汤品大家都了解如何做了吗，方法很简单，重要的是它的搭配。香菇和白菜的搭配可以促进肠道的蠕动，具有起到缓解便秘排除毒素的作用，而且瓜类的水分多，而且具有消脂的作用，赶快来试试吧。

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