党参北芪煲兔肉——美容肌肤脂肪低

肉食是人们生活中不能缺少的一部分，当然不同的肉食种类营养价值和养生功效也是有所区别的。兔肉是大家都喜欢吃的一种肉食，不发胖，而且热量低，适合女性，如何食用呢，来看看这道党参北芪煲兔肉的做法。

党参北芪煲兔肉

材料：

光兔1/4只，党参3根，北芪约20克，生姜3片。

做法：

1、所有材料洗净，党参切成3厘米长段。

2、兔肉先用花雕1汤匙拌匀。

3、瓦锅烧开水，将所有材料加入，大火烧滚，中火煲2小时。

4、调味，OK。

功效：补中益气，补充蛋白质和铁质。因为兔肉富含卵磷脂、多种氨基酸、蛋白质、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、锌、铁、钙等多种对人体有益的营养物质。其中，兔肉中所含的优质蛋白、烟酸、维生素E等有保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性的作用，所以经常食用兔肉，还能让你的皮肤变得更加的细腻有光泽，同时还可以滋补气血，具有调理体质的作用，兔肉可以放心食用，含有脂肪量比较低，而且不会发胖的哦，所以大家不防试试。

党参北芪煲兔肉大家都学会了吗，是不是很简单呢，利用最简单食材烹饪出美味的菜肴这就是一种艺术，其实烹饪就是一种艺术，党参北芪煲兔肉这道食谱不发胖美容肌肤脂肪低，大家不妨试试吧，营养丰富，排毒减肥。

党参北芪乳鸽汤——滋补脾胃

党参北芪乳鸽汤是一款非常美味的养生汤，相信我们大家在生活中也是经常能够吃到党参北芪乳鸽汤的，当然，党参北芪乳鸽汤不仅非常的好吃，保健功效更是出奇的好，那么大家知道党参北芪乳鸽汤的做法不?下面我们就来看看党参北芪乳鸽汤的做法。

党参北芪乳鸽汤

材料：党参60克、北芪30克(中药店均有售)、红枣5个、乳鸽2只、猪瘦肉150克、生姜2~3片。

烹制：党参、北芪、红枣去核洗净，稍浸泡;猪瘦肉洗净，整块不用刀切;乳鸽宰净，除去内脏，抹干水，斩为块状。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，先用武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量的食盐和少许生油便可，这时候我们就可以吃到非常美味的党参北芪乳鸽汤了 ，当然，党参北芪乳鸽汤不仅非常的好吃，保健功效也是非常多的，下面我们就来一起再来看看党参北芪乳鸽汤的功效。

党参北芪乳鸽汤是秋凉时节最宜养生的汤品是温补类具滋补脾胃功效的。中药党参、北芪煲乳鸽正有此效。汤中的党参性微温、味甘，功能补中益气、调和脾胃、补血、降压，如《本草从新》说它“补中益气、和脾胃、除烦闷”;北芪亦性微温、味甘，功能补脾益气，固表止汗，益气升阳，《医学启源》说它“补肺气，实皮毛”;配以益气生津、补脾和胃的红枣，煲滋阴的乳鸽，实为时下老少皆宜的养生汤水，尤其是我们身体虚弱和脾胃不好的朋友们，在生活中经常食用一些党参北芪乳鸽汤，更是可以帮助我们起到不错的健脾胃的功效的。

上面我们详细的了解了党参北芪乳鸽汤的做法了，我们可以知道，党参北芪乳鸽汤的做法也是比较简单的，所以我们大家就是可以学会制作党参北芪乳鸽汤的，这样有时间了，经常做着食用一些党参北芪乳鸽汤，既可以解馋，还可以促进身体的健康。

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