海带鳖甲猪肉汤——补充气血美容

相信我们大家在生活中经常食用一些海带鳖甲猪肉汤，对于帮助我们促进身体的健康来说是非常的有好处的，但是我们很多的朋友们对于海带鳖甲猪肉汤的做法不是非常的了解，其实海带鳖甲猪肉汤的做法不难，下面我们以前来看看。

海带鳖甲猪肉汤

把焯好的猪肉倒入盛有热水的砂锅中，把海带丝、葱姜、鳖甲都倒进锅里，用大火煮15分钟，15分钟之后换小火再煮1个半小时，1个半小时后加入适量的胡椒粉、盐、味精，搅拌均匀，这道抗癌药膳海带鳖甲猪肉汤就做好了，这时候我们大家就是可以吃到美味的海带鳖甲猪肉汤了，当然，海带鳖甲猪肉汤不仅味道非常的不错，并且还能起到非常好的保健功效，下面我们来看看海带鳖甲猪肉汤的保健功效和作用。

功效和作用

海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。海带富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首，所以海带可以延缓衰老的作用。鳖甲有养阴清热，平肝熄风，软坚散结。治劳热骨蒸，阴虚风动，劳疟疟母，癥瘕痃癖，经闭经漏，小儿惊痫的功效。猪肉的营养价值则是非常高的，所以适当的食用一些海带鳖甲猪肉汤可以帮助我们起到不错的补充气血和美容的作用，对于帮助我们大家减肥的效果也是非常不错的，所以我们大家可以经常食用一些海带鳖甲猪肉汤的。

相信我们大家现在对于海带鳖甲猪肉汤的做法了解了不少，所以我们大家以后在生活中就是可以经常性的做着食用一些海带鳖甲猪肉汤的，这样既可以满足我们的食欲，更是可以起到非常好的补充气血和美容的功效。

乳腺增生不用慌 海带鳖甲猪肉汤

乳腺增生，中医称为“乳癖”，并认为本病多由郁怒伤肝、忧思伤脾，致气血淡湿郁阻乳络，结核而成。

乳房一侧或双侧胀痛、刺痛，或刀割样痛，并可向胸前区、胸侧、腋下放射，月经来潮后或经净后疼痛锐减或消失。

推荐食谱

海带鳖甲猪肉汤——乳腺增生不用慌

材料

海带120克，鳖甲60克，猪肉200克，葱姜适量

做法

把鳖甲切成小碎块备用；将洗净的猪肉切成小块，放进沸水中焯一下；用热水将海带泡开，再把它切成丝，姜切成片，葱切成段。将焯好的猪肉倒入盛有热水的砂锅中，把海带丝、葱姜、鳖甲倒进锅里，换小火再煮1个小时，加入适量的胡椒粉、盐、味精。

用法

每日服用2次，吃海带、猪肉，喝汤。

功效

防治乳腺增生。海带里面含有大量的碘，它能够抑制催乳素的释放；鳖甲咸寒，软坚散结。海带与鳖甲配伍，既能祛痰、活血，还可以预防乳腺增生、子宫肌瘤等疾病，尤其对恶性肿瘤有很好的辅疗作用。

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