木瓜炒墨鱼片——美容养颜催乳

水果除了直接食用以外，很多的种类都是可以做菜的哦，烹饪出很多的美味菜肴真的是不错的哦。可以满足你的味蕾，而且还可以美容养颜的。木瓜大家都吃过吗，其实也是可以做菜的哦，下面来介绍木瓜炒墨鱼片的做法。

木瓜炒墨鱼片

木瓜炒墨鱼片所需材料

主要食材墨鱼、木瓜、芦笋、莴笋

木瓜炒墨鱼片的做法

1、墨鱼处理干净，切片，汆水后捞出，沥干;木瓜去皮洗净，切块;芦笋洗净，切段;莴笋洗净，去皮，切块备用。

2、油锅烧热，放墨鱼炒匀，再加木瓜、芦笋、莴笋，翻炒，再加入盐，炒匀即可。

木瓜炒墨鱼片的功效与作用

木瓜炒墨鱼片，用木瓜、墨鱼、芦笋等合炒，色香味俱全，能促进食欲，由于墨鱼吃多容易造成消化不良，加了木瓜可以帮助人体消化和吸收哦，简直是绝配。墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。木瓜的好处有很多，帮助消化和吸收，而且还可以健脾养胃，对于美容养颜丰胸有一定的好处。这样搭配的食用可以有补气强身的作用，对于身体健康有一定的帮助作用。

木瓜炒墨鱼片的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以满足人体所需的营养物质，而且还可以调养肠胃，特别是产后的人群来说就是不错的选择，补血增强体质，而且还可以健脾养胃。

木瓜炒墨鱼片——滋补肝肾润肠通便

木瓜炒墨鱼片是一款非常美味的食谱，相信我们许多的朋友们日常生活中都是吃过木瓜炒墨鱼片的，当然，木瓜炒墨鱼片的味道是非常不错的，并且功效作用也是非常好的，那么木瓜炒墨鱼片的做法究竟难不难?下面我们就来看看木瓜炒墨鱼片的做法和功效。

木瓜炒墨鱼片的做法

木瓜炒墨鱼片的做法其实没有我们大家想象中的那么复杂的，大家需要先做一些准备工作，首先就需要先将墨鱼处理干净，切片，汆水后捞出，沥干;木瓜去皮洗净，切块;芦笋洗净，切段;莴笋洗净，去皮，切块备用。油锅烧热，放墨鱼炒匀，再加木瓜、芦笋、莴笋，翻炒，再加入盐，搅拌均匀以后我们大家就可以吃到美味的木瓜炒墨鱼片了。

木瓜炒墨鱼片的功效与作用

墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。木瓜炒墨鱼片此菜的保健功效是非常不错的，食疗价值也是非常高的，木瓜炒墨鱼片不仅可以帮助我们滋补肝肾还可以起到非常不错的润肠通便的功效，对于促进我们人体的肠胃的健康也是很有帮助的。

我们已经详细的了解了木瓜炒墨鱼片的做法和功效了，我们可以知道，木瓜炒墨鱼片的做法是非常简单的，所以大家就是可以在生活中经常做着食用木瓜炒墨鱼片的，另外，我们也了解了木瓜炒墨鱼片的功效作用，可以促进身体的健康。

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