生姜大家都吃过,有一种辛辣刺激的味道,当然它的营养价值也是有很大的,具有防感冒提神的作用,而且还可以抗菌消炎的效果。生姜如何食用呢,下面介绍红枣南瓜姜汤具有降温解暑的作用,大家来看看吧。
【红枣南瓜姜汤】
【主料】
南瓜 350克
【辅料】
姜适量、红枣适量、红糖适量
【做法】
1.准备食材。
2.老姜去皮切片。
3.南瓜去皮去瓤切成小块。
4.锅中加入适量水,放入红枣。
5.加入姜片略煮沸出味道。
6.加入南瓜一起大火煮开,转中小火。
7.炖至南瓜熟透。
8.加入红糖煮溶化,关火即可。
秋季时人群易患上感冒,这时可以吃些红枣南瓜姜汤,伤风感冒时,喝上这一碗热呼呼的热汤,很快身体就会暖暖的,可以不用吃药哟。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治“空调病”.适当吃些生姜或者喝些姜汤,能起到防治作用。而且有研究发现了生姜中有丰富的抗菌素,对于抵抗肠胃疾病有一定的作用和功效的哦,适合很多的人群,如果有感冒的话可以用这样的方法驱寒。
介绍了红枣南瓜姜汤相关的做法大家都学会了吗,小编也是第一次做这样的做法哦,其实还是很简单的哦,把需要的材料一起放进去炖煮就可以了,具有抗菌消炎的作用哦,而且还可以促进代谢,具有养生保健的作用。
冰糖红枣南瓜——助消化健脾养胃
冰糖是一种很常见的糖类,口感好,而且营养物质丰富,可以有很多的食用方法哦,可以煮汤食用,煮粥,或者是烹饪食物的时候放一些,可以提味提鲜的哦。你知道冰糖如何做更有价值吗,来看看冰糖红枣南瓜的做法吧,可以有健脾胃助消化的作用呢。
冰糖红枣南瓜
食疗功效:健脾养胃、助消化、补血益气
营养价值:蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素A、C、E、胡萝卜素、糖类、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
冰糖红枣南瓜所需材料
主要食材南瓜、红枣、冰糖
冰糖红枣南瓜的做法
1、南瓜洗净去皮,切菱形块状;红枣洗净。
2、锅中注入适量清水,放入南瓜、红枣、冰糖,大火烧开后转中火,煮至冰糖完全溶化,关火。
3、南瓜和红枣捞出摆盘,淋入糖水即可。
冰糖红枣南瓜的功效与作用
红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒、美容的功效。冰糖红枣南瓜此汤具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、助消化、补中益气、美容养颜的功效。这样的一款食谱可以有很好的健脾胃的作用,对于美容养颜有好处的哦,而且也可以有润肺的作用,对于滋阴补阳有好处,同时也可以健脾胃补虚劳,是不错的一款养生保健的食谱,大家可以经常吃。
冰糖红枣南瓜的制作方法简单,而且南瓜可以有养胃助消化的作用,对于健脾胃有好处,同时和红枣冰糖一起吃的话,可以有清热解毒润肺的作用,很适合秋季食用哦,对于提高体质滋阴有好处,这样的一款甜品你怎么能错过呢。
冰糖红枣南瓜——健脾养胃助消化
南瓜大家都爱吃,小编也是其中的一个,经常吃些南瓜的话可以补充丰富的维生素和矿物质,而且还可以帮助消化和吸收的,当然南瓜吃法也是比较多的,一起来看看冰糖红枣南瓜的做法吧。
冰糖红枣南瓜
冰糖红枣南瓜所需材料
主要食材南瓜、红枣、冰糖
冰糖红枣南瓜的做法
1、南瓜洗净去皮,切菱形块状;红枣洗净。
2、锅中注入适量清水,放入南瓜、红枣、冰糖,大火烧开后转中火,煮至冰糖完全溶化,关火。
3、南瓜和红枣捞出摆盘,淋入糖水即可。
冰糖红枣南瓜的功效与作用
南瓜可以降血糖和减肥,被称为是“最佳美容食品”。红枣可以健脾益胃,补气养血,此汤做法简单,味道清甜。天冷了,来碗红枣南瓜汤吧,不仅美容养颜,而且暖心暖胃哈。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。冰糖红枣南瓜此汤具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、助消化、补中益气、美容养颜的功效。所以这样搭配效果非常不错,具有养生保健的作用,而且还可以养血安神的哦,适合很多的人群,健脾养胃,同时养血补气血,是不错的养生保健的食谱哦,助消化,让你胃口代开。
关于的做法,大家都了解了吧,经常吃的话不仅可以补充丰富的营养物质以外,还可以让你的胃口大开,促进代谢,健脾养胃助消化养血安神,是一道常见家常菜,大家不妨动起来吧。
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