孕妇DHA吃到什么时候_孕妇多久补充DHA-妈妈无忧网

孕妇DHA吃到什么时候_孕妇多久补充DHA

dha吃到什么时候？

一般来说，孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为这是胎儿大脑成长速度最快的时候，需要对DHA的摄入。所以专家建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA，在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

同时，DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末3个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。由此可见，DHA对胎儿的重要性。

日本什么牌子的鱼肝油孕妇DHA最好最畅销？

病友提问：

我现在已经怀孕3个月了，网上看到孕期补充dha和叶酸是一样重要的，孕期适量摄入dha，则对孩子的大脑发育以及视网膜的发育都比较好，也能预防孕妇早产风险，我听我的姐妹说孕妇dha好像日本那一边做的挺不错呢，现在就想问一下有没有孕妈知道日本孕妇dha的品牌有哪些牌子会比较好？

健康顾问解答：

鱼肝油dha日本生产的最畅销的牌子有：日本阪圣dha、日本第一药品dha深海鱼油等鱼肝油dha产品，并且这些产品都是没有任何的添加剂的，受到日本国内的医院和产妇的推荐，鱼肝油dha含有维生素A和维生素D,对于眼睛有较强的保护作用，强化视力，对孕妇来说是非常有益处的。

dha即为二十二碳六烯酸，还可以称作脑黄金，是对人体来说非常重要的不饱和脂肪酸，dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，日本生产的鱼肝油dha在日本国内品牌是众多的，适合自己才是最好，下面推荐几款日本生产的鱼肝油孕妇dha：

鱼肝油是从鲨鱼或者鳗鱼肝脏中提炼出来的脂肪，主要富含维生素A和维生素D，其维生素A和D的含量和婴儿需要补充的维生素AD比例有一定的差异，并且大量摄入容易导致中毒，严重的话可能会导致致胎儿畸形，所以一定要在医生的建议下进行补充，而非擅自服用。

有些宝妈在孕期使用各种营养产品，dha就是其中之一，效果不错。但是目前市场上dha的品牌很多，很多宝妈都不知道该怎么选。其实选择dha的品牌并不难。今天，这篇文章将教你具体的选择方法。

详细说明孕妇如何选择dha的品牌。

孕妇dha什么牌子好

Dha俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。对于胎儿大脑和神经系统的发育，dha不可忽视。因此，许多女性朋友在怀孕期间使用dha作为营养产品。

对于刚接触dha的姐妹来说，因为dha的品牌很多，不知道用哪个好。事实上，孕妇可以根据以下三点选择dha的品牌：

价格

市场上有很多品牌的dha，所以dha的价格会有所不同。然而，dha并不是越贵越好，但是适合你的才是最好的。所以价格只是综合考虑的一个方面，而不是全部。

EPA含量

市场上很多dha都属于鱼油产品，其中含有dha和EPA，dha和EPA的最佳比例为4，333，601以上。因此，孕妈应选择DHA含量高但EPA含量低的DHA，因为EPA中DHA过多，使用后容易导致胎儿体重偏低。

孕妇在选择dha时，应选择DHA高于EPA的品牌。

国产的比进口的好。

市场上既有国产的，也有进口的dha，但实际上国产dha中的dha含量高于其他国家，低于其他国家EPA中的含量，所以国产DHA是孕妈妈的最佳选择。

姐妹们在选择dha品牌时，不仅要根据某一点进行选择，还要考虑价格、EPA含量以及是否是国产的，这样选择的dha才更适合自己。

选择dha可以从价格、EPA含量、是否进口等多方面考虑。

姐妹们在选择了适合自己使用的dha后，不能随便使用dha。他们应该更多地了解dha的量以及什么时候最好吃，以便最大限度地发挥dha的功效，避免dha的副作用。

dha过量不是好事，会导致孕妇免疫力下降，抑制血小板聚集和血栓形成，增加出血性疾病、肝硬化和凝血功能障碍的发生概率。

事实上，除了营养，一些日常食物也富含dha。相信很多孕妈都不知道哪些食物含有dha。事实上，目前已知含有dha的食物并不多。比如鱼和干果富含dha，姐妹们也可以吃这些食物来补充dha。