小炒河虾是哪个地方的菜_小炒河虾的营养价值_小炒河虾的制作技巧

河虾不知道大家有没有吃过，它虽然个头比较小，但是大家可不要小瞧它。我们知道吃虾是补钙的一个比较好的方法，但是大家知道吗，河虾如果带壳吃的话，补钙效果会更好。虽然和其他的海虾比起来，河虾不仅个头小，而且蛋白质含量也不是那么的高，但是它的补钙效果确实非常显著的，所以如果你想要补钙的话，河虾一定是不能错过的选择之一。下面我们就一起来了解一下一道河虾比较家常的做法——小炒河虾，会让你更加爱上河虾的味道，还不赶紧下厨做起来。

小炒河虾是哪个地方的菜

小炒河虾是湖南地方菜，属于湘菜系，口味鲜嫩香辣，富含多种营养。

小炒河虾的营养价值

河虾属于虾的一个品种，是淡水虾，在我国很多的水域都有广泛分布，和我们经常吃的猪肉、鸡肉、鸭肉比起来，因为河虾几乎没有什么脂肪，所以不需要担心吃多了会发胖的问题。另外，河虾中含有蛋白质、氨基酸、钾、镁、磷等营养成分，可以起到很好的缓解神经衰弱、预防动脉硬化、增强人体免疫等作用，是一种可以经常食用，作为日常膳食的食材。

这道小炒河虾，做法很简单，就是将河虾处理干净后放入油锅中翻炒，所以即使厨艺并不是非常精湛的人也是能够做出这道美味的菜肴的。想要制作正宗美味的小炒河虾的话，有一个食材是必不可少的，那就是辣椒，有了辣椒，这样炒出来的河虾才会辣味十足，吃起来口感才更加的好。

小炒河虾的做法

材料：

河虾300克、红尖椒2个、青蒜2根，食盐1/2茶匙、蒜3瓣、生抽1汤匙、植物油2汤匙

做法：

1、青蒜切段，红尖椒切丝，蒜切粒;

2、锅中放入适量植物油，烧热后放入河虾炒至变色后，放入青蒜和红辣椒;

3、继续翻炒1分钟;

4、炒匀后加入适量生抽;

5、加入少许盐，继续翻炒均匀;

6、最后加入蒜粒，炒匀即可。

小炒河虾的制作技巧

炸虾的油要烧至6成热，然后放入虾，这样才可以让虾仁外焦里嫩，而且这道菜因为是油炸食物，因此需要多一点的油，如果油太少的话，会影响这道菜肴的口感。

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