百合金银花茶——清心去火润肺排毒

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百合金银花茶——清心去火润肺排毒

茶品的种类有很多,不同的茶保健的效果是不一样的,我们应该根据自己的体质选择适合自己的养生茶品的哦。百合花茶大家都喝过吗,可以有清热解毒的作用,还可以止咳化痰,来看看这道百合金银花茶的制作方法吧。

营养价值:

出现暑热时、肺热咳嗽时、心烦不安时

适宜人群:

上班族、户外工作者、咽喉不适等人群饮用

禁忌人群:

脾胃虚寒者

百合金银花茶

所需材料

百合花3克、金银花3克、冰糖适量

百合金银花茶的泡法

1准备好金银花、百合、冰糖,并且将金银花和百合清洗干净。

2准备一个煮锅,加水煮沸,放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟,然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。

3如果在办公室不方便煮,也可以泡着喝,将百合花、金银花、冰糖一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,约5分钟后,调匀即可饮用。

百合金银花茶的功效与作用

百合花含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素,可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用,还可以有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。冰糖性质温和,有止咳化痰的功效,老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。这款茶可清心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品之一。这样的一款百合金银花茶可以补充丰富的矿物质,而且还可以有清热解毒的作用,适合春季饮用,可以起到排毒的作用,同时有可以缓解烦躁,对于清热去火有帮助。

百合金银花茶的制作方法,你学会了吧,这样的茶品可以有很好的保健的作用,比如说可以有清热解毒的作用,对于去火气有帮助,而且还可以有很好的润肺止咳的效果,适合容易上火的人群饮用,大家可以试试的哦。


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