食物种类有很多,大家在炖菜的时候是不是经常放一些调味品呢,这样可以更多的品尝出美味。肉桂是一种调味,它也可以有中药药理的作用,可以有通经活络的作用,如何食用呢,这款麻雀茴香肉桂粥大家可以试试。
麻雀茴香肉桂粥
食疗功效:补肾**、散寒固精
营养价值:蛋白质、维生素B1、B2、C、脂肪、胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、桂皮醛、乙酸桂皮酯
适宜人群:尤其适合畏寒肢冷、身体虚弱、肾虚阳痿者
麻雀茴香肉桂粥所需材料
主要食材麻雀、大米、小茴香、肉桂、盐、料酒、姜末、葱花、麻油
麻雀茴香肉桂粥的做法
1麻雀处理干净,切小块;小茴香、肉桂水煎取汁。
2油锅烧热,放麻雀肉、料酒、盐炒熟。
3锅内倒入清水及药汁煮沸,放大米、麻雀、姜末煮至粥熟,加盐、麻油调匀,撒上葱花即可。
麻雀茴香肉桂粥的功效与作用
麻雀具有补肾**、益精固涩、缩小便的功效。肉桂具有补气助阳、壮腰健肾、引火归源、散寒止痛、活血通经之效,可暖脾胃、除积冷,通血脉。茴香具有温肾散寒,和胃理气的功效,主治寒疝,少腹冷痛,肾虚腰痛,胃痛,呕吐等。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。麻雀茴香肉桂粥此粥具有补肾**、散寒固精、活血通经、健脾养胃、补中益气的功效。这样的一款养生粥品可以有补气血的作用,而且还能健脾养胃,对于身体素质差啊或者是肾虚人群来说可以试试,是不错的养生之选,而且还可以提高体质。
麻雀茴香肉桂粥的具体的制作的方法,是不是已经学会了呢,方法简单,而且营养价值高,不仅可以起到增强免疫力的作用,而且还可以保护肠胃,补肾**通经活络。适合多种的人群食用,具有保健的作用。
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