钙铁锌口服液哪个牌子好_如何选择儿童钙铁锌

钙铁锌作为人体必需的元素，对儿童的生长发育及智力发展很重要。根据我国第三次营养调查来看，我国儿童缺钙铁锌现象尤为突出[1]。这也引起越来越多的家长关注，大家都在想着如何给孩子科学补充钙铁锌。虽然市面上出了不少儿童钙铁锌，但家长还在发愁：到底钙铁锌口服液哪个牌子好？今天我们就来分享几招，希望能帮助大家选择一款合适的儿童钙铁锌。

如何选择儿童钙铁锌

1、 是否好吸收

家长在选择儿童钙铁锌时，需要看看里面的成分是否好吸收。虽然钙铁锌补剂所含的都是钙、铁、锌这三种营养成分，但成分来源却有所不同。不同原料的吸收效果也不一样。钙铁锌补剂用来补铁和补锌的，原料一样选用葡萄糖酸亚铁和葡萄糖酸锌，这两种原料都易溶解，吸收利用率高。而补钙的原料常见的有柠檬酸钙和碳酸钙。碳酸钙是无机钙，一般以固体形式出现。而柠檬酸钙属于有机钙，相比无机碳酸钙更适合孩子的娇嫩肠胃，这是因为它是微粉级原料，易溶解，而且它无需依赖胃酸消化，不会对胃产生刺激，温和好吸收。

2、 是否符合剂量

家长在选择儿童钙铁锌时，还需要看看产品的成分配比是否科学，并不是成分含量越高越好，需要根据不同年龄的身体需求进行补充。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的数据显示，像1-3岁的孩子每日补充钙的推荐量为600mg/d，铁为9mg/d，锌为4mg/d。家长可根据营养推荐量来挑选合适的儿童钙铁锌补剂。

3、 是否方便服用

既然是给孩子挑选儿童钙铁锌，家长就需要考虑到服用是否方便。一般常见的咀嚼片或胶囊型补剂，孩子吞咽起来比较困难，会增加卡喉风险。像这样的补剂，最好选择液体型的，年幼的孩子吃起来方便无负担。

4、 孩子是否喜欢

儿童钙铁锌虽然是补剂，但在味道上也需要符合孩子的口味。孩子爱喝，才能补充营养，否则营养再丰富也没有。孩子一般比较喜欢清新的水果口味，所以家长在选购的时候，也需要留意是什么口味的，看看孩子是否喜欢。

看完了这几招，到底钙铁锌口服液哪个牌子好？不妨看看自然唯他老虎钙液体钙。

自然唯他老虎钙液体钙，就是一款专门为1-10岁儿童研制的钙铁锌口服液，特别适合1-3岁的孩子服用。这款老虎钙液体钙口服液获得蓝帽子标识认证，品质值得信赖。它含有柠檬酸钙、葡萄糖酸亚铁和葡萄糖酸锌，100ml里面含有4000mg钙、45mg铁、40mg锌。每日给孩子补充5ml，即可补充200mg钙、2.5mg铁、2mg锌，符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准，科学补充不过量。它有淡淡的芒果味，喝起来美味可口，孩子喝了还想要，营养补充很方便。

钙铁锌口服液什么牌子好？ 不如试试自然唯他老虎钙液体钙吧！

液体钙什么牌子好用_钙铁锌口服液哪个牌子好

钙铁锌作为人体必需的元素，对儿童的生长发育及智力发展很重要。根据我国第三次营养调查来看，我国儿童缺钙铁锌现象尤为突出[1]。这也引起越来越多的家长关注，大家都在想着如何给孩子科学补充钙铁锌。虽然市面上出了不少儿童钙铁锌，但家长还在发愁：到底钙铁锌口服液哪个牌子好？今天我们就来分享几招，希望能帮助大家选择一款合适的儿童钙铁锌。

如何选择儿童钙铁锌

1、 是否好吸收

家长在选择儿童钙铁锌时，需要看看里面的成分是否好吸收。虽然钙铁锌补剂所含的都是钙、铁、锌这三种营养成分，但成分来源却有所不同。不同原料的吸收效果也不一样。钙铁锌补剂用来补铁和补锌的，原料一样选用葡萄糖酸亚铁和葡萄糖酸锌，这两种原料都易溶解，吸收利用率高。而补钙的原料常见的有柠檬酸钙和碳酸钙。碳酸钙是无机钙，一般以固体形式出现。而柠檬酸钙属于有机钙，相比无机碳酸钙更适合孩子的娇嫩肠胃，这是因为它是微粉级原料，易溶解，而且它无需依赖胃酸消化，不会对胃产生刺激，温和好吸收。

2、 是否符合剂量

家长在选择儿童钙铁锌时，还需要看看产品的成分配比是否科学，并不是成分含量越高越好，需要根据不同年龄的身体需求进行补充。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的数据显示，像1-3岁的孩子每日补充钙的推荐量为600mg/d，铁为9mg/d，锌为4mg/d。家长可根据营养推荐量来挑选合适的儿童钙铁锌补剂。

3、 是否方便服用

既然是给孩子挑选儿童钙铁锌，家长就需要考虑到服用是否方便。一般常见的咀嚼片或胶囊型补剂，孩子吞咽起来比较困难，会增加卡喉风险。像这样的补剂，最好选择液体型的，年幼的孩子吃起来方便无负担。

4、 孩子是否喜欢

儿童钙铁锌虽然是补剂，但在味道上也需要符合孩子的口味。孩子爱喝，才能补充营养，否则营养再丰富也没有。孩子一般比较喜欢清新的水果口味，所以家长在选购的时候，也需要留意是什么口味的，看看孩子是否喜欢。

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三锌口服液蓝瓶铁锌钙的作用_儿童钙铁锌口服液要不要买

三锌口服液蓝瓶铁锌钙的作用

宝妈圈里对儿童钙铁锌口服液有没有必要买，一般持三种态度。第1种是盲目型，生怕孩子落后于别人，什么都要给孩子至贵至好，就算营养补充剂都要买含量高的；第2种是保守型，认为孩子好好吃饭比啥都强，不需要额外补充营养；第3种是理性型，补充前会对营养素进行深入了解，然后再衡量日常饮食缺不缺，有没有必要额外补充。相信大多数宝妈都属于第三种，不过前两种观念也有一些值得我们思考的地方，儿童钙铁锌口服液，营养含量高的就一定好吗？孩子“好好吃饭”到底有没有必要额外补充钙铁锌？这我们就来探讨一下。——营养辩论赛正式开始——儿童钙铁锌口服液营养含量越高越好吗？补充钙铁锌对支持儿童多面健康成长确实有着不可忽视的作用，但不代表补得越多越好。好比给气球适量打入氢气可以让气球飞起来，但打得过多就会让气球爆掉。同样，儿童补充营养适量即可，过量补充有可能会超出儿童身体承受范围，造成儿童代谢负担，甚至可能影响到健康。

凡事将依据，营养补充更应讲究科学，营养补充也要适量，《中国居民膳食营养建议》就提供了各阶段儿童钙铁锌每日应摄入量参考建议[1]。在给孩子补充钙铁锌时，不在于含量高，而在于是否科学。下次在选择钙铁锌时可以根据此表用于选择参考

《中国居民膳食营养素参考摄入量》“好好吃饭”还需补充钙铁锌吗好好吃饭就可以不用补充钙铁锌了吗？这句话从某种意义上讲是对的，但是也不全对。在食补营养足够丰富和食物吃的“足够多”的情况下，是可以不补充钙铁锌的！下面附上含钙铁锌丰富的食物对照表[2]，可结合上面的《中国居民膳食营养建议》每日摄入参考，check check孩子每日钙铁锌营养从食物中能补够吗。

如果孩子从食物中能满足每日钙铁锌的建议摄入量的话，确实可以不用补充钙铁锌，但孩子通过食补真的有那么补足钙铁锌吗？想必是很有难度的，举个例子：一个4岁的儿童想要满足每日钙铁锌所需量（见下图）换算成食物，需要吃约400克豆腐干、250克牛肉。吃过多的食物可能会使孩子容易发胖或对消化系统造成很大的负担。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》食补还有一个问题就是压力全到家长这边了，每天为工作日夜奔波，回来还要买菜做饭。而且做的好不好吃，决定了孩子愿不愿意吃。食补补充钙铁锌，真的很不省时省力。家长们不妨可以通过儿童钙铁锌口服液给孩子补充钙铁锌，省时又省心。各位家长在选择儿童钙铁锌口服液的时候主要看重什么，原料？营养配比是否科学？不添加对孩子有潜在危害的物质？好吸收？如果以上都是你看重的点，那么自然唯他钙铁锌口服液将会是不错的选择。优点如此之多的儿童钙铁锌口服液，妈妈怎能不爱？钙铁锌营养好处虽多，但并不是说营养补充剂就是万能的，它只是起到辅助补充的作用，弥补膳食补充的不足。宝宝好好吃饭加科学补充营养才能双管齐下，守候孩子健康成长。

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