无花果瘦肉汤：清甜润肺，消食开胃

原料

瘦肉400克，蜜枣20克，无花果30克，食盐适量，南北杏仁20克。

制作过程

瘦肉洗净，切厚片。

无花果提前1小时浸泡，洗净；南北杏仁、蜜枣洗净。

将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

养生功效

此款汤水具有清甜润肺、清热消肿、消食开胃之功效；特别适宜咽喉肿痛、消化不良、阴虚咳嗽者饮用。

温馨提示

无花果营养丰富而全面，除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、矿物质外，还含有柠檬酸、延胡索酸、脂肪酶等多种成分。

无花果瘦肉汤——补气养血清热利咽

干的无花果是可以有入药治疗疾病的作用的，而且还可以做美味的食谱哦，比如说炖菜啊，煮粥啊，煲汤等等，可以起到清热解毒利咽喉的作用，而且还可以有补气血的效果呢。你知道无花果怎么吃比较好吗。来看看无花果瘦肉汤的做法吧，可以有清热解毒的功效。

营养价值:

蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、钙、铁、磷

适宜人群:

一般人皆可食用，尤其是消化不良、痔疮疖肿痛者

无花果瘦肉汤

所需材料

瘦肉300克、无花果少许、山药少许、白花蛇舌草10克、盐6克

无花果瘦肉汤的做法

1、肉洗净切块，汆水备用;山药洗净去皮切块。

2、白花蛇舌草洗净，煎汁备用。

3、将瘦肉、无花果、山药、白花蛇舌草药汁放入锅中，加适量清水，大火烧沸后以小火慢炖至山药酥软即可。

无花果瘦肉汤的功效与作用

无花果瘦肉一起吃，可以有利咽喉的作用，秋季很容易上火，可以吃这样的食谱，可以有清热解毒的作用，而且还可以利咽喉哦，对于促进消化和吸收有好处。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。无花果瘦肉汤此汤具有助消化、健胃润肠、清热利咽、补气养血的功效。

无花果瘦肉汤的制作方法和保健的功效，你都知道了吧，它的好处有很多，可以有促进食欲的作用和效果，而且还可以提高体质，对于增强人体的免疫力有好处，而且还可以促进消化的哦，无花果瘦肉汤，清热利咽补气养血，大家可以经常吃，是不错的养生食谱、适合的人群有很多，可以试试。

无花果瘦肉汤——润肠清热利咽补气

说起无花果，大家都很熟悉的吧，是一种水果，有着丰富的 营养物质，可以补充维生素，氨基酸和矿物质，无花果的干是可以有药用作用的，对于消化不良啊或者是气血不足有很好的调理的作用，你知道无花果怎么吃好吗，来看看无花果瘦肉汤的做法吧，可以有清热解毒的效果。

营养价值:

蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、钙、铁、磷

适宜人群:

一般人皆可食用，尤其是消化不良、痔疮疖肿痛者

无花果瘦肉汤

所需材料

瘦肉300克，无花果少许，山药少许，白花蛇舌草10克，盐6克

无花果瘦肉汤的做法

1肉洗净切块，汆水备用;山药洗净去皮切块。

2白花蛇舌草洗净，煎汁备用。

3将瘦肉、无花果、山药、白花蛇舌草药汁放入锅中，加适量清水，大火烧沸后以小火慢炖至山药酥软即可。

无花果瘦肉汤的功效与作用

无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。无花果瘦肉汤此汤具有助消化、健胃润肠、清热利咽、补气养血的功效。这样的一道食谱适合多种的人群食用，可以有补虚的作用，还可以健脾胃的哦，对于清热解毒助消化有着一定的效果，同时也可以提高免疫力，瘦肉可以有补气血的功效，平时的时候大家可以这样搭配食用的哦。

关于无花果瘦肉汤的做法大家都学会了吧，爽口，而且不油腻，具有补血补虚的作用，而且还可以清热去火是不错的养生的选择，润肠清热利咽补气养血，大家不妨试试，润肠通便效果不错。是不错的养生保健的食疗方法，大家平时可以经常吃。

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