小米面绿豆粥——助宝宝消化骨骼发育

小米面，闻其名，就知道它是小米加工精制而成的一种面类。小米面，口感细腻柔滑，是一款很不错的食物，尤其是做面食很好吃的。不仅如此，小米面的营养价值也是很高的，含有丰富的维生素且多种多样，有着优质的蛋白质、铁、钙等矿物质，是我们人体不可缺少的食物。今天为大家介绍的小米面粥饭呢，是对宝宝非常有用的，家有小宝宝的朋友一起来看一看吧!

小米面绿豆粥

食谱原料：小米面50克,绿豆15克.

制作方法：把绿豆洗净用水煮至开花后，将绿豆皮拿出来(以免宝宝不小心吃后卡着哦)，慢慢将已经搅拌好的小米面糊加入进去，同时搅匀后用文火煮烂煮粘稠后就可以给你家宝宝吃了哟。

适用人群：1-3岁的宝宝。

小米面绿豆粥的功效

绿豆汤是我们传统的解暑佳品，不仅如此，中医认为，绿豆有着清热解毒、消暑益气的作用，同时还能润喉，治疗食物中毒的症状，是我们预防中暑的好食物。绿豆营养价值高，有着对宝宝身体健康发育的重要物质，能够促进宝宝骨骼健康成长的功效哦。而小米面呢，也是非常很好地食物，尤其是对宝宝有着止吐、防止泛胃的作用，同时，能够健脾开胃，有助于宝宝消化，增强他们的食欲。是一款很适合宝宝吃的食物，尤其是夏季哦，对宝宝的防暑、开胃有着很大地帮助哦!

通过上面为大家介绍的有关“小米面绿豆粥的制作方法和功效”的内容介绍，想必大家对小米面有了更多的认识了吧。小米面，是我们常食用的食物，对我们的健康有着很好地帮助，尤其是它的滋阴补肾的功效是非常强大的。今天为大家介绍的小米面绿豆粥是为宝宝介绍的一款粥饭，很不错哦，给宝宝尝试一下吧!

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