很多人都购买猪骨，虽然肉比较少，但是营养价值还是比较高的呢，猪骨的蛋白质啊含有钙质比较多，可以促进生长发育，而且还可以有滋润肌肤的作用呢。猪骨的好处有很多，一般煲汤最常见的呢，来看看这道猪骨汤的做法，可以美容养颜。
猪骨汤
营养价值:
蛋白质、骨胶原、维生素AE、磷酸钙、骨钙、骨黏蛋白、脂肪
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合肠胃功能不佳的老人和儿童食用
禁忌人群:
患有感冒发热、急性肠炎的患者应忌食
所需材料
猪大骨200克、盐少许
大骨汤的做法
1将猪大骨洗净，斩成小块，用开水汆烫后漂去浮沫。
2在煲中加适量清水，将猪大骨放入煲中，大火煮开后转小火继续煲2小时。
3加盐调味，用网筛滤取汤汁....
做法
用优质白酒1.5千克，盛入罐内；将人参60克，天门冬（去心）、麦门冬（去心）、怀生地、怀熟地、枸杞子各120克，龟板60克（酥炙黄脆），制首乌120克，当归30克各药切碎。
装入绢袋内，扎紧袋口，吊入酒罐内，将罐口封固，7日后酒成。
食用方法
空腹随量饮之。
功效
益气固精，补髓健骨。适用于老年人久病气血精髓不足，筋骨失养，疼痛酸软无力者。
人参指生晒参或白参，白酒的量不宜少，否则人参含量太高，对腹胀便秘者不利。
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汤品是很多人都喜欢吃食物了，很多人都是喜欢用黄瓜来做汤品，黄瓜搭配猪骨一起做汤，能够很好的增强身体的抵抗力，黄瓜猪骨汤是非常不错的一种选择，很多人都是想要学习怎么制作，今天就是为大家介绍详细的制作步骤。
黄瓜猪骨汤
主料：排骨(250g) 黄瓜(1根)
辅料：细盐(适量) 芹菜(适量) 胡椒粉(适量)
1、首先就是准备好排骨和和老黄瓜，将排骨用温水焯洗掉，然后冲洗干净了，备用。
2、在砂锅里面加入适量的清水，然后焯洗后的排骨下锅了。
3、大火催煮至汤底浓香，然后将黄瓜去皮改刀下锅。
4、加适量细盐调味，黄瓜出味后，可以加重适量芹菜丁提口感。
5、最后关火加适量胡椒粉提味即可。
6、一份清爽的老黄瓜排骨汤完成。
功效与作用
黄瓜里面是含有非常丰富的纤维素，能够很....
原料
乌鸡1只，大枣5枚，玉竹，沙参，枸杞子各少许。
调料
料酒，生姜片、盐各适量。
做法
乌鸡洗净，斩块；玉竹放入碗中清水浸泡，去杂；沙参用清水浸泡，去杂。
锅中放入适量冷水，将乌鸡放入锅中氽水，大火煮开，撇去浮沬。
砂锅内加水，水烧开后放入乌鸡块，同时放入玉竹，沙参，大枣，枸杞子，倒料酒，加生姜片。大火烧开后，转小火煲1~2小时，最后加盐调味即可。
补养功效
荷兰豆，应该是大家都比较喜欢的一种食物了吧，它虽然看上去那么不显眼，但还总是能够吸引我们的目光了。或许，被它那清淡爽口的口感给吸引住了，也许是，大家被它的丰富的营养价值给套住了。今天为大家介绍一款荷兰豆的菜谱，一起来看一下吧!
荷兰豆炒田螺所需材料
荷兰豆(100克)、田螺肉(500克)、青椒(适量)、胡萝卜 ( 适量 )、料酒 ( 适量 )、 酱油 ( 适量 )、 醋 ( 适量 )、盐 ( 适量 )、 味精 ( 适量 )、淀粉 ( 适量 )
荷兰豆炒田螺的做法
1、将田螺洗净，切片;荷兰豆洗净，去老筋，并切段，同时用沸水焯熟一下，捞出盛盘里。
2、锅里放油烧热后加入田螺片，烹入料酒，加点酱油、盐翻炒。
3、最后加味精调味，用水淀粉勾芡，放在荷兰豆上即可食用了。
荷兰豆炒田螺的功效与作用
1、....
材料
白术、山药、茯苓各15克，陈皮7.5克，紫河车粉7.5克，乌鸡半只，油、盐、姜各适量。
做法
将白术、山药、茯苓、陈皮、乌鸡、油、盐一起放沙锅内煲汤，约90分钟，调味后倒出汤。
将紫河车粉放入汤内饮用。
服法
饮汤，食乌鸡肉。
性味归经
乌鸡性平、温，味甘，无毒，归肝、肾、脾、胃、肠经。
食....
小米面，闻其名，就知道它是小米加工精制而成的一种面类。小米面，口感细腻柔滑，是一款很不错的食物，尤其是做面食很好吃的。不仅如此，小米面的营养价值也是很高的，含有丰富的维生素且多种多样，有着优质的蛋白质、铁、钙等矿物质，是我们人体不可缺少的食物。今天为大家介绍的小米面粥饭呢，是对宝宝非常有用的，家有小宝宝的朋友一起来看一看吧!
小米面绿豆粥
食谱原料：小米面50克,绿豆15克.
制作方法：把绿豆洗净用水煮至开花后，将绿豆皮拿出来(以免宝宝不小心吃后卡着哦)，慢慢将已经搅拌好的小米面糊加入进去，同时搅匀后用文火煮烂煮粘稠后就可以给你家宝宝吃了哟。
适用人群：1-3岁的宝宝。
小米面绿豆粥的功效
绿豆汤是我们传统的解暑佳品，不仅如此，中医认为，绿豆....
做法
将杜仲（酒炒）30克、肉苁蓉（酒洗）15克、巴戟天（酒浸去骨）15克、补骨脂（盐水炒）30克、茴香30克碾成末。
将猪腰子1对剖开，去筋膜，洗净，将药末6克放在猪腰内，用铝箔包好煨熟。
食用方法
空腹食猪腰，同时饮黄酒少许。
功效
补肾益气，壮腰健骨。适用于老年肾虚痛，腰部酸痛隐隐，常有寒冷感，并伴有脚膝无力、大小便不利、耳鸣耳聋者。
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若你，常常感到身体比较乏力，或者蹲起来时感到头晕目眩或者脸上毫无起色，那么，很不幸的告诉你，你可能贫血了哟。春天，是我们养生的好时节，也是补血的好机会，因为，此时有很多食材可以供我们选择哦。那么，春天该如何补血养生呢?我们一起来看一下吧!
紫米莲子粥——补血健骨抗衰
原料：生莲子、紫米、白糯米、冰糖、水。
作法
1、将莲子先去芯，与紫米及糯米洗净后，一同浸泡在冷水中。
2、将莲子、紫米与糯米放入锅中一起煮，待水煮开后，就让它们慢慢熬煮烂就好了哟。
功效：常吃莲子有着补脾止泻，养心安神的功效哦。而紫米，对于贫血，身体虚弱的朋友来很合适，有着很好地补血健骨且还能抗衰美肤的作用。
龙眼肉粥——补血健脾
主料：龙眼肉，红枣，大米，白糖。
制作：....
猪骨是很常见的一种食材，而且营养物质丰富，含有的蛋白质钙质比较多的呢，可以有促进食欲的作用和效果的哦，猪骨的食用方法有很多，一般都是煲汤比较多，营养都在汤里，来看看这道清炖猪骨汤的做法。
清炖猪骨汤
营养价值:
蛋白质、骨胶原、维生素AE、磷酸钙、骨钙、骨黏蛋白、脂肪
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合肠胃功能不佳的老人和儿童食用
禁忌人群:
患有感冒发热、急性肠炎的患者应忌食
所需材料
猪大骨200克、盐少许
做法
1将猪大骨洗净，斩成小块，用开水汆烫后漂去浮沫。
2在煲中加适量清水，将猪大骨放入煲中，大火煮开后转小火继续煲2小时。
3加盐调味，用网筛滤取汤汁，待凉后即可饮用。
