金针菜炒金针菇——清热利尿润肠通便

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金针菜炒金针菇——清热利尿润肠通便

黄花菜也叫金针菜,我们经常吃,黄色的像针一样的,很好辨认,而且营养物质丰富,可以补充人体所需的氨基酸和矿物质,今天介绍一道具有清热解毒利尿作用的金针菜炒金针菇的做法,可以有润肠的作用,对于通便也有好处,可以试试这样的养生食谱。

金针菜炒金针菇

食疗功效:补肝益肠、清热利尿、润肠通便

营养价值:蛋白质、氨基酸、维生素B、C、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:尤其适合气血亏损、体质虚弱、心慌气短、阳痿早泄的男性

金针菜炒金针菇所需材料

主要食材金针菇、黄花菜、盐、红椒、青椒

金针菜炒金针菇的做法

1、将金针菇洗净;黄花菜泡发,洗净;红椒、青椒洗净,去籽,切条。

2、锅置火上,烧热油,放入红椒、青椒爆香。

3、再放入金针菇、黄花菜,调入盐,炒熟即可。

金针菜炒金针菇的功效与作用

黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。此菜具有补肝益肠、清热利尿、润肠通便的功效。所以说经常吃这样的一道食谱对于健脾胃有一定的好处,而且也可以有清热去火的功效,对于强身健体来说有帮助作用,而且也可以有润肠的功效,日常生活中可以经常吃这样的食谱。

金针菜炒金针菇是一道具有养生作用的食谱类型,可以经常吃,而且是一道家常菜,金针菇也可以有促进食欲的作用,对于养肝养胃有好处,而且两者一起食用的话可以起到清热解毒去火的作用,日常生活中的必备食谱,可以经常吃这样的养生食谱。


金针菜炒金针菇——润肠通便清热补肝

金针菜炒金针菇——润肠通便清热补肝

金针菇和金针菜看似差不多,其实是不同的食物,这两种食物是可以相互搭配食用的哦,金针菜可以补充丰富的纤维素和维生素可以促进食欲,还可以清热解毒,今天介绍的这道金针菜炒金针菇可以有润肠通便的作用,还可以促进食欲,来看看吧。

金针菜炒金针菇

食疗功效:补肝益肠、清热利尿、润肠通便

营养价值:蛋白质、氨基酸、维生素B、C、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:尤其适合气血亏损、体质虚弱、心慌气短、阳痿早泄的男性

所需材料

主要食材金针菇、金针菜、盐、红椒、青椒

金针菜炒金针菇的做法

1、将金针菇洗净;金针菜泡发,洗净;红椒、青椒洗净,去籽,切条。

2、锅置火上,烧热油,放入红椒、青椒爆香。

3、再放入金针菇、金针菜,调入盐,炒熟即可。

功效与作用

金针菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。此菜具有补肝益肠、清热利尿、润肠通便的功效。这道食谱可以有清热解毒的作用,对于利尿消肿有好处,而且还可以起到健脑益智的效果,可以有清热解毒的作用,这样的搭配方法可以有促进食欲提高体质的效果。

今天介绍的这道金针菜炒金针菇是不是很简单呢,金针菜和金针菇都是营养丰富的食材类型哦,而且还可以有促进食欲的作用,两者相互搭配可以有润肠通便的作用,同时也可以清热解毒润肺,金针菜和金针菇有丰富的维生素和纤维素,可以润肠促进食欲,大家可以试试这样的食谱。


金针菜炒牛肉——促进食欲健脾胃安神

金针菜炒牛肉——促进食欲健脾胃安神

金针菜你爱吃吗,很多人都认为金针菜和金针菇是一种食材,其实不是这样的,它们是完全不同的两类食材,金针菜也叫黄花菜,一般干品比较多,要经过泡制以后才能烹饪的哦,可以健脾胃促进食欲,来看看这道金针菜炒牛肉的做法吧,让你食欲大增。

金针菜炒牛肉

食疗功效:补益脾健胃、改善食欲

营养价值:钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒、 铜、锰、碘、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素C、维生素A

适宜人群:适宜脾胃虚弱导致食欲不振、慢性腹泻、多汗自汗等患者

禁忌人群:内热盛者禁忌食用

所需材料

主要食材牛肉、金针菜、甜椒、甜椒、白糖、胡椒粉、耗油、淀粉

金针菜炒牛肉的做法

1、牛肉切条,以调味料腌渍30分钟入味;甜椒去籽后切成长条备用。

2、起油锅,放入牛肉炒2分钟,取出备用。

3、将金针菜、红甜椒、黄甜椒放入原油锅炒熟,再放入牛肉炒至熟即可。

金针菜炒牛肉的功效与作用

金针菜有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效。牛肉提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后在补充失血和修复组织等方面特别适宜。金针菜炒牛肉有止血消炎、利尿安神、健胃、补益脾胃、改善食欲等功效。牛肉和金针菜相互搭配的话可以有改善体质的作用,对于出现的消瘦啊或者是食欲不振有改善的作用,而且还可以利尿安神,对于提高体质有好处,而且还可以健脾胃,促进代谢。

今天介绍的这道金针菜炒牛肉你学会了吗,牛肉和金针菜的搭配可以有提高体质的作用,而且还能够促进食欲,具有清热解毒祛湿的效果,同时也可以缓解消瘦的问题哦,促进食欲,健脾胃,而且还可以补气血,帮助恢复体质,赶紧试试吧。


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