痰浊上扰型、瘀血头痛食疗方

痰浊上扰型

饮食原则：宜食雪梨、陈皮、川贝等祛痰的食物。不宜食用带鱼和其他辛辣生痰的食物。

加味橘皮粥

原料：橘皮20克，山药10克，法半夏10克，粳米100克。

调料：冰糖适量。

做法：

（1）将橘皮、法半夏洗净，橘皮晒干，与法半夏共研为细末；山药洗净，去皮切块。

（2）将粳米、山药块一同放入锅中，加水煮成稀粥，粥将熟时加入5克药粉和冰糖，继续煮至粥烂即可。

适用于痰浊上扰型头痛。

瘀血头痛

饮食原则：宜食猪肝、羊肝、枸杞子、大枣、桑葚、菠菜、鸡蛋等食物。

桃仁粥

原料：桃仁50克，粳米100克。

做法：

（1）将桃仁洗净，晾干水分，用纸包好，用擀面杖轻轻敲打，将桃仁打碎。

（2）粳米洗净，和桃仁一同放入锅中，加水同煮成粥即可。

适用于瘀血头痛。

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