橘皮

对于爱美的女性朋友来说，橘皮纹绝对是让你讨厌的情况之一，由其是到了夏天的时候，皮肤上凹凸不平怎么好意思穿上秀腿短服装了，这里建议大家从冬天就开始做以下的运动，到了夏天可以拥有美丽光滑的肌肤。

大腿的橘皮可能的问题

1.怎么办？冬天在火锅煲汤炖补的包养下，大腿会养出橘皮。

2.为什么？我很瘦却照样橘皮堆满大腿？

3.年纪愈大，橘皮愈多，根本没法度？！

4.哪种保养品可以消除橘皮？

5.排毒可以消橘皮吗？

在解决这些问题前，姊妹们应该先来了解橘皮这个恼人的东西。「橘皮组织」，为什么长的像橘子皮？ 因为你的皮下脂肪堆积过剩，突出到「真皮」，把皮肤外表撑成凹凸不平的样貌。

由此可知， 脂肪堆积过剩，是橘皮产生的第一主因。所以通常胖的人有橘皮困扰，泡芙体质的瘦子（体脂肪高）照样长出橘....

饮食原则：宜食去火和胃的食物，如橘皮、柚子、绿豆、荸荠、苦瓜等。不宜食用燥热易上火的食物，如葱白、辣椒等。

橘皮猪肚汤

原料：橘皮25克，芦根10克，猪肚1个。

调料：盐适量。

做法：

（1）将橘皮和猪肚洗净，切碎；芦根洗净。

（2）将橘皮、猪肚和芦根一起放入锅中，加水大火烧开，撇掉浮沫，改用中小火将水煮至一半，加盐调味即可。

适用于肝胃积热型胃溃疡。

大部分女性通常会有体寒怕冷的毛病，特别是经期来临的时候身体更加冰凉。听人说体寒怕冷可以用橘皮泡脚，即使是经期也没有问题。那么体寒怕冷用橘皮泡脚可以吗?体寒怕冷用橘皮泡脚有用吗?

体寒怕冷用橘皮泡脚可以吗

专家介绍很多女性体寒怕冷，手脚冰凉，不妨试试橘皮泡脚，可以有效帮助缓解这一症状。

体寒怕冷用橘皮泡脚有用吗

吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来泡脚好处多多。柑橘皮泡脚有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果，同时还有助改善睡眠，让人香甜入睡。

女人为什么体寒怕冷

科学研究发现这是由于体内甲状腺素水平降低以及缺铁所致。甲状腺素是由碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合成分泌的激素，具有产热效应，可增加机体热量；

同时甲状腺素又能促使人�....

经常吃鱼肉对身体的健康是有一定好处和作用的，日常生活中大家可以经常吃青鱼，青鱼含有的蛋白质和钙质很丰富，矿物质和微量元素也是比较多的，可以蒸着吃，煲汤都是不错的选择，下面就来介绍一道橘皮鱼片豆腐汤的做法，可以有健脾胃补虚的功效。

橘皮鱼片豆腐汤

所需材料

青鱼300克、橘皮适量、豆腐适量、盐少许

做法：

1、将买来的青鱼宰杀，刮去表面的鱼鳞，去除里面的内脏以及肚子上的黑膜，然后反复用清水冲洗干净，切成片备用。将橘皮里面的白色经络去掉，清洗干净后切成细丝备用。将豆腐放在开水中烫一下，去掉豆腥味，冲洗一下切成小块备用。

2、锅内放入适量的水烧开，先将青鱼片放入锅中，然后再放入豆腐块大火烧开后转小火将鱼片和豆腐煮熟。

3、放入橘皮丝稍微煮一....

马齿苋是一种野菜，可以吃的，比如说煮粥啊或者是炒着吃，做汤等等都是不错的选择呢，你知道它应该如何食用的吗，下面就来介绍关于马齿苋橘皮粥的制作吧，可以有杀菌的作用，还可以止泻，来看看吧。

马齿苋橘皮粥

营养价值:

苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C

适宜人群:

适宜高血压、痢疾腹泻、肺热咳嗽、溃疡性疾病等患者食用

禁忌人群:

脾约便难及妊妇慎食

马齿苋橘皮粥

所需材料

马齿苋20克、薏米30克、陈皮10克、粳米70克、盐2克

马齿苋橘皮粥的做法

1、粳米、薏米均泡发洗净;陈皮洗净，切丝;马齿苋洗净，切丝。

2、锅置火上，倒入清水，放入粳米、薏米，以大火煮开。

3、加入�....

痰浊上扰型

饮食原则：宜食雪梨、陈皮、川贝等祛痰的食物。不宜食用带鱼和其他辛辣生痰的食物。

加味橘皮粥

原料：橘皮20克，山药10克，法半夏10克，粳米100克。

调料：冰糖适量。

做法：

（1）将橘皮、法半夏洗净，橘皮晒干，与法半夏共研为细末；山药洗净，去皮切块。

（2）将粳米、山药块一同放入锅中，加水煮成稀粥，粥将熟时加入5克药粉和冰糖，继续煮至粥烂即可。

适用于痰浊上扰型头痛。

瘀血头痛

饮食原则：宜食猪肝、羊肝、枸杞子、大枣、桑葚、菠菜、鸡蛋等食物。

桃仁粥

原料：桃仁50克，粳米100克。

做法：

（1）将桃�....

提到萝卜子，不知道大家对它是不是了解，其实它还有一个名字，叫做莱菔子，是不是很多人对这个名字比较熟悉呢。萝卜子和白芥子是一对很好的搭档，我们常常将其搭配在一起。下面我们就来一起看看它们有怎样的功效。

二子粥的营养价值

白芥子：白芥子为十字花科植物白芥的种子。主产于安徽、河南、四川等地。夏末秋初，果实成熟时割取全株，晒干后打下种子。生用或炒用。白芥子性味辛温，入肺经。功能温肺豁痰，消肿止痛。主治咳嗽痰多气急，胸胁痰涎停留，外疡流注阴疽。

萝卜子：萝卜子就是中医里面的莱菔子，中医认为，莱菔子味辛甘，性平，功专消食、降气、化痰。古称“莱菔子治痰，有推墙倒壁之功。”名医张锡纯对它颇多赞誉�....

做法

将鲜鲫鱼1尾（250克）去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净。

再将生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒共装入纱布袋内，包扎好后，填入鱼腹中，加水适量，用小火煨熟即成。

食用方法

食用时，除去腹中的药袋，加食盐少许，可单食。

功效

温胃散寒。适用于胃寒疼痛、虚弱无力、食欲不振、消化不良、蛔虫性腹痛等症。

薏米是一种很常见的杂粮的类型，它的营养物质确实是很丰富的，不仅可以有清热解毒的作用，还有提高免疫力和体质的效果呢。薏米具有健脾胃的作用。如何食用呢，来看看这道橘皮薏米粥的做法，可以有杀菌解毒的效果，来看看它的具体介绍吧。

橘皮薏米粥

营养价值:

苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C

适宜人群:

适宜高血压、痢疾腹泻、肺热咳嗽、溃疡性疾病等患者食用

所需材料

马齿苋20克、薏米30克、陈皮10克、粳米70克、盐2克

做法

1粳米、薏米均泡发洗净;陈皮洗净，切丝;马齿苋洗净，切丝。

2锅置火上，倒入清水，放入粳米、薏米，以大火煮开。

3加入陈皮、马齿苋煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

功效与�....