石斑鱼片汤——好消化搭配香菜滋润皮肤

妈妈无忧网

石斑鱼片汤——好消化搭配香菜滋润皮肤

鱼肉大家都喜欢吃,不仅是一种好消化的食物,而且它的营养价值也是比较高的。不知道大家是否吃过石斑鱼呢,它是一种长相很可爱的鱼,身上有斑块,所以很好辨认,它做汤口感更好,而且可以滋润皮肤哦,下面介绍石斑鱼片汤的做法。

石斑鱼片汤

材料:

主料:石斑鱼125克,松花蛋(鸭蛋)150克

辅料:香菜70克

调料:盐2克

做法:

1. 将香菜泡水洗净;

2. 将皮蛋去壳后每个切成4份备用;

3. 然后把皮蛋和香菜一起放入水里,用慢火煮十分钟,出来香味;

4. 然后要把鱼片放入锅里慢慢的煮透煮熟,在放入盐进行调味就可以出锅了。

石斑鱼片汤很有营养,而且营养素都在汤里,而且好消化和吸收,是很滋补的一种汤品。和香菜一起搭配,在这里香菜不是用来增香的,而是这道汤中的主要材料之一;石斑鱼的营养价值极为丰富,富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素;还被人们称之为美容之鱼。常吃这样的食物具有解毒清热的作用,而且还可以有滋润皮肤的功效哦。它的蛋白质是比较高的,而且脂肪量比较低,可以促进人体的代谢,同时还可以补充人体所需的钙质和铁质,对于保证健康有很好的帮助,这样的汤适合各类的人群食用。

关于石斑鱼片汤的做法,大家都学会了吗,是不是觉得方法很简单啊,鱼汤的营养价值就是比较高的,而且石斑鱼也是一种很有营养的鱼肉,这样的吃法可以让肉质更加的鲜美,汤很美味,大家可以放心食用,对健康有好处。


推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698613133127121.html

目录[+]