酸奶

酸奶的营养价值高，对人体有很多好处，而且酸奶口感香醇，受到很多人的青睐。经常喝酸奶有很多好处，但是喝酸奶也要选择对的时间喝才行。

宝宝可以喝酸奶吗

宝宝是可以喝酸奶的。

酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收。

脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。

酸奶增加了活性乳酸菌，能促进肠道的有益菌增长，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。

而且宝宝的生长发育快，需要的营养也较多，但胃容量较少，选择营养素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的宝宝。

但是要注意的是：

宝宝喝酸奶应该看年龄。婴�....

酸奶是孩子很喜欢吃的一种食品，酸奶里面含有钙质，维生素，能够让孩子的身体变得更加健康，酸奶除了可以直接吃以外，还可以制作酸奶饼，下面就跟着就爱妈妈网来看一下酸奶做饼怎么做好吃。

酸奶做饼怎么做好吃

需要准备蜂蜜，酸奶，发酵粉，椰子粉，面粉，先把酵母粉放到面粉当中，然后再加入适量椰子粉，加一些酸奶以及蜂蜜，把它们搅拌均匀揉成面团，保鲜膜盖好进行发酵，在32度的室温环境，30分钟以后面差不多就发好了，再分成小剂子，搓圆按扁，放到平底锅当中，两面煎到焦黄就可以吃了，是不需要添加油的。

酸奶烙饼的窍门和配方

需要准备�....

酸奶是大家都喜欢的饮品之一，它的营养多，而且也可以有促进消化和吸收的作用，经常饮用的话可以保护肠胃，还能提高体质。酸奶的食用方法有很多，今天介绍适合夏季食用的甜瓜酸奶汁的做法，可以有生津除烦解暑的功效。

食疗功效:生津解渴、消暑除烦、补虚开胃、润肠通便、调节体内微生物的平衡

营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素、叶酸、磷酸、烟酸、钙、磷、铁等

适宜人群:一般人群皆可食用，一岁以上的宝宝也可食用

甜瓜酸奶汁所需材料

主要食材甜瓜、酸奶、蜂蜜

甜瓜酸奶汁的做法

1、甜瓜用清水洗干净，将外皮去除，随后切块。切小一点，容易榨汁。

2、随后将甜瓜放入榨汁机中，榨的细一点。

3、将果汁放入搅拌机中，随后加入酸奶、蜂蜜。进行均匀的搅拌。

4、多....

很多人都喜欢喝酸奶，每个人的口味是不一样的，小编就很喜欢喝酸奶，具有丰富的营养物质，钙质，而且好消化和吸收，适合各种的人群，当然牛奶也有不耐受的人群，要选择适合的，下面就来介绍果仁酸奶的做法。

果仁酸奶

主料：牛奶750g、菌粉1包

辅料：车厘子4粒、香蕉半根、杏仁5粒

步骤：

1.先把酸奶机盖子和桶用开水消毒几分钟

2.准备牛奶和菌粉，一般1包菌粉可以做1000毫升牛奶，我只做了750毫升

3.桶内先倒入一小部分牛奶

4.再放入菌粉拌匀

5.再倒入全部的牛奶拌匀

6.盖上盖子，放入酸奶机中工作8小时

7.放入冰箱冷藏一夜，看，很浓稠细腻的酸奶

8.再准备水果和杏仁，舀150克左右酸奶，放入水果就行

牛奶营养价值高，有美容、补钙、润肠等功效，女性朋友们，每天闲暇之余，可以做用�....

近来婴幼儿蛀牙人数逐渐增多，通常都是由于家长的不正确饮食导致，特别是认为多喝酸奶有益健康。那么宝宝喝酸奶对牙齿好吗?宝宝喝酸奶对牙齿有什么影响?

宝宝喝酸奶对牙齿好吗

研究表明，婴幼儿过多喝酸奶或者奶酪制品，将加速牙齿腐蚀，更有可能导致出现蛀牙。日本专家针对婴幼儿口腔状况的调查显示，那些每周至少喝4次酸奶的儿童，比那些每周只喝1次酸奶，或者根本不喝酸奶的儿童，3年内发生蛀牙的几率高22%。英国科学家也做了进一步的科研普查，在一项针对30000名儿童的调查中，除了饮食方面的差异之外，家庭环境的生活习惯差异也对牙齿健康有一定的影响，那些生活贫困的孩子，口腔疾病的发病率是那些生活富裕的孩子的2倍，这可能和贫困孩子不能经常刷牙有很大的关系。

随着宝宝饮用酸奶，导致宝�....

易极优酸奶机是用来自己自作酸奶的，今天就来跟大家讲讲易极优酸奶机能不能用其他原来来制作酸奶。下面请看具体的介绍，自作酸奶成为了许多健康家庭的选择。外面的酸奶家长让宝宝使用也不太放心，那么易极优酸奶机怎么样呢？马上说明

易极优酸奶机能用牛奶来做酸奶吗

可以的

可以用鲜牛奶做酸奶制作酸奶的材料

任何乳品只要蛋白质含量高于10%均适合制作酸奶，蛋白质含量越高越适合自制优格(布丁状优格)。 2.培养温度以摄氏42度最适宜，如果超过摄氏45度，则乳酸菌将会全部死亡。 3.种菌 市售酸奶。 4.添加物牛奶煮沸时添加10%～12%的砂糖。注意不要加过多，否则会抑制乳酸菌的生成，使得发酵的时间加长。

第一要学会看配料表，排在最前面的是含量最高的，要选生牛乳制作的酸奶。第二要看成分表，蛋白质3G以上才是好酸奶，才能给身体补充营养。

酸奶怎么选购

（1）配料表怎么看

任何一个正规品牌出产的酸奶，都会把制造时所用到的配料成分，按照添加量的顺序从多到少的进行排列，如果一款酸奶的包装上，没有这样必要的配料表，基本就可以pass它了。在观察酸奶配料表时，排在最前面的主原料必须是生牛（羊）乳或乳粉，而非水或白砂糖，这样才能保证酸奶的营养价值，其中鲜牛乳或生牛乳要优于乳粉，因而与纯正酸奶相比，采用奶粉勾兑的复原乳在营养上稍为逊色。同时，如果一款酸奶的配料表非常长，则意味着这款酸奶很可能含有更多的食品添加剂。添加剂无罪，但很多添加剂并不是必要的，在选择酸奶时，配料表越简单的酸奶，营养更加纯粹，也就更加健康。

原料：

菠萝1/4个，酸奶150毫升，冰淇淋100克。

做法：

将菠萝去皮、切粒。

把菠萝、酸奶、冰淇淋一起放入榨汁机中。

搅拌20秒后倒入杯中，即可饮用。

功效：

具有清热解渴、帮助消化、增进食欲的功效。

原料：

酸奶1杯，椰茸、冰块各适量，原味冰淇淋100克，冰块适量。

做法：

将酸奶、椰茸、冰块、原味冰淇淋倒入榨汁机中搅拌均匀。

约20秒钟后，将其倒入果杯即可饮用。

功效：

橙汁中丰富的果糖能迅速补充体力，配合香草冰淇淋的奶香，最适合运动后解渴提神。