双椒炒白萝卜——清热去火润肺化痰

白萝卜是冬季的不二之选，为什么这么说呢，冬季吃萝卜可以排毒顺气，而且还可以清热解毒，对于便秘人群来说是不错的选择呢。白萝卜的食用方法有很多，来看看双椒炒白萝卜的做法吧，可以有促进食欲清热去火的作用。

【双椒炒白萝卜】

【主料】

白萝卜小半个

【辅料】

油适量、盐适量、味精适量、蒜瓣适量、红椒适量

【做法】

1.准备好材料，白萝卜和红椒切丝

2.锅里加适量的油烧热

3.加入蒜瓣里面爆香

4.接着倒入白萝卜里面一起翻炒

5.加入青红椒里面

6.翻炒均匀后加入适量的盐。

7.最后加入适量的鸡精翻炒均匀就可以出锅了。

白萝卜营养价值高，有滋阴润肺、化痰的作用，用它做道清肺化痰食谱----双椒炒白萝卜丝，清脆爽口，鲜辣美味，吃起来脆脆的，非常适合干燥的秋季来食用。萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。这样搭配的话可以有促进食欲的作用，对于秋冬干燥的季节来说效果还是很不错的呢，可以有保护肠胃的作用，而且还可以助消化，对于软化血管也有好处。

双椒炒白萝卜的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食材类型哦，促进食欲清热去火润肺化痰。可以促进代谢，对身体健康是有很大帮助作用的。

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