排骨海带汤:利水泄热

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排骨海带汤:利水泄热


材料:

猪排骨250克,海带100克。

做法:

将排骨洗净切段;海带洗净切块。二味放入沙锅,加水煮汤,待排骨煮烂熟,加食盐调味。吃排骨、海带,喝汤,隔数日1次。

功效:

可利水泄热。适用于湿热下注之皮肤瘙痒。

排骨海带煲鸡——补肾养血滋阴

排骨海带煲鸡——补肾养血滋阴

海带大家都吃过,有海带结,海带丝,还有海带块,吃法不同,口感不同,但是营养价值是一样的。海带的吃法有很多的,可以补铁补碘,减少甲状腺疾病的发生,一起来看看排骨海带煲鸡的做法。

排骨海带煲鸡

排骨海带煲鸡所需材料

主要食材嫩鸡、猪肋排、海带结、枸杞

海带排骨煲鸡的做法

1、将嫩鸡洗净斩块;猪肋排清洗干净剁块;海带结清洗干净;枸杞清洗干净备用。

2、净锅上火,倒入油、葱、姜炒香,下入海带翻炒几下,倒入水,加入鸡块、排骨、枸杞,调入精盐、小火煲至成熟,放入香菜即可。

海带排骨煲鸡的功效与作用

排骨海带煲鸡,汤品鲜美,营养丰富,海带富含多种微量元素,排骨和鸡有滋补的功效,此汤宜长期食用,可为人体补充所需营养。海带具有化痰、软坚、清热、降血压、防止夜盲症的功效,还可维持甲状腺正常功能和抑制乳腺癌的发生。排骨营养丰富,具有具有滋阴**,益精补血的功效。这样搭配食用营养均衡,补充丰富的营养物质,同时还可以起到补肾养血的作用恩,还有滋阴润燥的功效,大家平时的时候可以这样搭配,利尿消肿,而且还可以增强体质,减少疾病。

排骨海带煲鸡的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以补充蛋白质维生素和膳食纤维,补肾养血滋阴润燥强体质,适合各类的人群食用哦。


排骨海带煲鸡——利尿消肿增强体质

排骨海带煲鸡——利尿消肿增强体质

排骨大家都很熟悉的吧,是一种很常见的食材类型,它可以有促进食欲的作用,同时补充丰富的蛋白质和钙质,可以有增强体质的作用,排骨怎么吃好呢,利尿消肿的排骨海带煲鸡不妨试试。

排骨海带煲鸡

排骨海带煲鸡所需材料

主要食材嫩鸡、猪肋排、海带结、枸杞

海带排骨煲鸡的做法

1将嫩鸡洗净斩块;猪肋排清洗干净剁块;海带结清洗干净;枸杞清洗干净备用。

2净锅上火,倒入油、葱、姜炒香,下入海带翻炒几下,倒入水,加入鸡块、排骨、枸杞,调入精盐、小火煲至成熟,放入香菜即可。

海带排骨煲鸡的功效与作用

排骨海带煲鸡,汤品鲜美,营养丰富,海带富含多种微量元素,排骨和鸡有滋补的功效,此汤宜长期食用,可为人体补充所需营养。海带具有化痰、软坚、清热、降血压、防止夜盲症的功效,还可维持甲状腺正常功能和抑制乳腺癌的发生。排骨营养丰富,具有具有滋阴**,益精补血的功效。海带可以有补钙补碘的作用,和排骨鸡肉一起搭配的话可以有补肾养血的作用,增强体质的同时也可以有滋阴润燥的功效,很适合秋季食用的哦。

排骨海带煲鸡的做法,大家都学会了吧,可以看出它给予我们的营养价值是比较多的,可以补充丰富的蛋白质,钙质,具有美容养颜保护肝脏的作用,利尿消肿增强体质清热化痰,抗衰老,所以大家不妨试试吧。


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