紫菜肉末羹--清热利尿化痰瘦身

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紫菜肉末羹--清热利尿化痰瘦身

紫菜是一种常见的食材,食用方法有很多,一般煲汤食用率高,可以有促进食欲的作用,补充丰富的维生素和矿物质,对于提高体质有好处,紫菜怎么吃好,和瘦肉一起煮汤,效果不错,来看看紫菜肉末羹的制作方法,可以清热解毒利尿消肿。

营养价值:

蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜

适宜人群:

水肿、脚气、肺病初期、甲状腺肿大、心血管病等患者

禁忌人群:

腹痛便溏者、脾胃虚寒者忌食

紫菜肉末羹

所需材料

紫菜25克、瘦肉25克、葱适量、鸡精适量、盐适量、香油3克、水淀粉适量

紫菜肉末羹的做法

1、干紫菜撕成小片;瘦猪肉洗净,切成肉末。

2、锅置火上,倒入猪肉末,加适量清水烧开,转小火煮至猪肉末熟透。

3、加入紫菜和葱末搅拌均匀,用盐、味精和香油调味,水淀粉勾薄芡即可。

紫菜肉末羹的功效与作用

紫菜能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜,可提高人体对抗辐射的能力。猪肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。紫菜肉末羹具有清热利水的作用,对于出现的水肿有消肿的功效,而且也有促进食欲的作用,对于肥胖的人群来说有降脂减肥的目的,同时也可以有抗辐射的作用,所以这样的养生汤品可以经常吃。

紫菜肉末羹的制作方法和它的保健效果,上面都介绍了相关的内容,其实紫菜肉末羹的的作用很强大,补充丰富的氨基酸和矿物质,而且也可以起到利尿消肿的作用,对于强身健体来说有着至关重要的作用,这样的食谱不妨试试。


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