红豆姜撞奶——暖胃解寒提高体质

不知道大家对于生姜是否有所了解的呢，生姜的好处还是有很多的，是不错的调味品，很多的菜肴少了他就会黯然失色的哦。生姜和红豆牛奶一起搭配的话可以有暖胃驱寒的作用，还可以有提高体质的效果，今天介绍红豆姜撞奶的做法，是女性不二的选择。

红豆姜撞奶

【主料】

纯牛奶250ml

【辅料】

生姜适量、糖适量、蜜红豆适量

【做法】

1.准备纯牛奶和生姜

2.自己做的蜜红豆

3.生姜去皮洗净用擦子擦成小末，挤成姜汁备用

4.牛奶中加入白糖，加热至80度左右

5.把热牛奶直接倒在装姜汁的碗中

6.静置几分钟，等牛奶凝固后放蜜红豆即可

红豆姜撞奶的做法简单，是用姜汁与牛奶制作而成的一种甜品，味道香醇爽滑，甜中带辣，具有暖胃解寒的作用，尤其是加了红豆，非常适合女性朋友在经期时食用。牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。生姜具有杀菌的作用，还可以有缓解疲劳的效果，对于促进消化和吸收有一定的好处，同时也可以有助消化的效果，这样的搭配方法是不错的选择呢。

红豆姜撞奶的具体的做法，从上面的这些内容中我们不难看出的是它的营养价值是很高的，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有增强人体免疫力和预防疾病的作用，女性暖胃解寒提高体质，大家不妨经常食用吧。

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