金银百合花茶——清心去火润肺

百合花是可以吃的，具有清热解毒的作用，而且也可以安神，对于药用有很好的作用，而且也可以食用。今天介绍的这款金银百合花茶是不错的选择呢，而且也可以有去火润肺的作用，这样的一款保健茶品可以试试的哦、

金银百合花茶

营养价值:

出现暑热时、肺热咳嗽时、心烦不安时

适宜人群:

上班族、户外工作者、咽喉不适等人群饮用

禁忌人群:

脾胃虚寒者

金银百合花茶

所需材料

百合花3克、金银花3克、冰糖适量

百合金银花茶的泡法

1、准备好金银花、百合、冰糖，并且将金银花和百合清洗干净。

2、准备一个煮锅，加水煮沸，放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟，然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。

3、如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将百合花、金银花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约5分钟后，调匀即可饮用。

功效与作用

百合花含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。冰糖性质温和，有止咳化痰的功效，老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。这款茶可清心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品之一。金银花和百合搭配的话，可以有去燥的作用，特别适合夏季，容易出现的伤害啊还有中暑的作用，补充丰富的维生素，同时也可以有润肺止咳的作用和效果。

金银百合花茶的制作方法和好处，大家都知道了吧，金银花可以去火气，和百合一起搭配泡茶的话，可以有解暑降温的作用，而且也可以有去火去燥的功效，对于预防上火排毒有好处，大家可以试试这样的养生茶品哦。

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