天麻炖鸽子——补肝益肾强体质

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天麻炖鸽子——补肝益肾强体质

鸽子肉是我们经常吃的一种肉食,而且营养物质丰富,鸽子肉的优势在于它的营养物质多,比如说丰富的蛋白质,钙质,以及微量元素,是不错的不敢养肾补气血的食材类型,可以有增强免疫力的作用,如何食用呢,来看看天麻炖鸽子的做法。

天麻炖鸽子的做法

材料:需要的材料包括鸽子1只、枸杞子1匙、天麻粉1匙、红枣6颗、西洋参、老姜3片、一些盐、料酒适量和几根葱白。

做法:首先将鸽子洗干净之后切半,然后放入锅内加入凉水以及姜片,等到水煮开以后就将火熄灭,把开水倒出,此步骤主要是保持汤的清爽。等将锅内的水倒掉之后,再重新加入凉水用大火继续烧开,转到小火时将莲子、大枣、天麻一起放入,熬煮一个小时。香喷喷的汤炖煮出来之后,可以加一些调味料以及食盐,其味道鲜美无比、嫩滑爽口,对女性也很滋补,建议就是不要经常吃,每隔几天吃一次,还是很不错的。

天麻炖鸽子所具有的营养价值,可以帮助身体健脾养胃,并且起到滋肾固精的功效。不妨在节假日中食用一些天麻炖鸽子,能够让之后的日子精神百倍。可以用天麻炖鸽子来缓解某些人群患有病后虚弱、月经紊乱、头痛、闭经等症状。这样的一道食谱可以有补气血的作用,对于身体虚弱的人群来说可以有保健的作用,同时也可以促进新陈代谢的呢,对于细胞再生有一定的好处哦。

关于天麻炖鸽子的做法,大家都学会了吧,方法其实还是比较简单的,重要的是这样的食材很有营养,具有补血活血的作用,而且还可以促进代谢,具有强筋壮骨的作用,补肝益肾补气血强体质,适合各类的人群食用哦,大家不妨试试哦。


天麻炖鸽子——补肝益肾健脾养胃又调经

天麻炖鸽子——补肝益肾健脾养胃又调经

天麻大家都知道的吧,它是一种很常见的中药材哦,具有滋补的作用,同时还可以有治疗疾病的功效哦,对于经常出现的头痛啊,或者是神经衰弱有很好的缓解作用,下面就来介绍天麻炖鸽子的做法吧。

天麻炖鸽子

1.材料:乳鸽1只,天麻5克,火腿10克,香葱3棵,生姜1小块

2.调料:高汤3大匙,料酒1小匙,精盐1小匙,味精1/2小匙

3.做法:

(1).将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过,

(2).火腿切片,

(3).葱洗净打结,

(4).姜洗净切片,

(5).把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内,放入蒸锅蒸2小时,取出,拣去葱、姜,加入盐、味精调味即成。

4.特点:

味道鲜美,熄风止痉

5.功效:

具有补肝益肾,健胃,健脾,补气益肺,补脑,滋肾固精等功效.可治疗病后虚弱,阳痿早泄,消渴症,妇女血虚,月经不调和闭经,头痛,眩晕等症.

鸽子肉又叫白凤,女人调经常用的乌鸡白凤丸就是用乌鸡和白凤为原料共同制作而成,由此可见鸽子肉具有很高的营养价值,同时还能改善血液循环等功效。鸽子含有的蛋白质和盖子比较多,搭配天麻的话可以有补血滋阴的作用,而且还可以调理月经不调和头痛等等的情况哦。

关于天麻炖鸽子的做法,大家都了解了吧,好消化好吸收,而且还可以有预防疾病的作用,提高人体免疫力的同时还可以有补肝益肾健脾养胃又调经的作用,大家平时的时候可以利用它的这个优势来给予自己补充营养,大家不妨试试。


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