说到牛腱子肉的时候,我们一般都是会和胡萝卜联系在一起的了吧,这是非常经典的搭配方法了,这样烹饪出的牛腱子肉味道是极为出色的,而且牛腱子肉炖胡萝卜就是非常好的一种吃法了哦,那么这样的美味应该如何的烹饪呢,一起看看吧。
牛腱子肉炖胡萝卜的材料
牛腱子肉、胡萝卜、干辣椒、八角、姜、桂皮、料酒、酱油、白糖、葱。
牛腱子肉炖胡萝卜的做法
1、把原料牛腱子肉和胡萝卜洗干净准备好,备用。
2、胡萝卜切块,牛腱子肉在滚水中焯去血沫。
3、捞起锅中底油,把干辣椒、八角、姜片、桂皮炸香,下入牛腱子肉翻炒发白,加料酒,酱油,白糖继续翻炒几下。
4、炒一会儿然后添水小火炖,待牛腱子肉八成熟时,加入胡萝卜,加些盐和酱油,大火烧开然后转小火,烧到牛腱子肉软熟最后撒点葱花可以起锅了。
牛腱子肉炖胡萝卜的功效
这道牛腱子肉炖胡萝卜的不仅味道非常的鲜美了,而且是非常有营养的了,首先是有有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。特别是对于身体比较虚弱的朋友们来说,经常的吃这道菜很有好处。而且由于胡萝卜的纤维素含量是比较高的了,因此对于我们的肠胃来说是很有好处的,可以,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,能加强肠道的蠕动,起到很不错的促进肠胃作用,是我们大家不能少的优质美味。
牛腱子肉和胡萝卜的搭配是非常经典的了,一般我们在烹饪牛腱子肉的时候都是会选择搭配胡萝卜了,上面介绍的这道牛腱子肉炖胡萝卜就是非常好的选择了,在生活中我们经常的吃牛腱子肉炖胡萝卜好处很不少,大家不要错过哦。
牛腱子肉炖南瓜——清热解毒帮助消化
牛腱子肉炖南瓜,这道菜主要就是牛腱子肉和南瓜搭配在一起烹饪而成的了,这是我们大家都清楚的了,但是想要让我们吃的健康,那么就一定要清楚烹饪的细节才行了,那么具体应该怎么做呢,下面就让我们一起看看牛腱子肉炖南瓜的情况吧。
牛腱子肉炖南瓜的材料
牛腱子肉500g、南瓜100g、盐适量、香叶适量、八角适量、大葱适量、姜适量、料酒适量。
牛腱子肉炖南瓜的做法
1、各种香料备好,大葱和姜片备好;
2、牛腱子肉泡在水里,然后洗净,接着放在炖锅里面;
3、加入姜片、大葱,加入香料和料酒,再加适量水;
4、先煮30分钟;
5、南瓜去皮切块备用;
6、炖好的牛腱子肉后再加入南瓜,炖5分钟左右既可以出锅了。
小技巧:烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛腱子肉易烂;牛腱子肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切,将长纤维切断,不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂,因此我们在进行处理的时候就一定要对此有所重视才行了,否则没有办法让我们更好的品尝美味了。
牛腱子肉炖南瓜的功效
上面介绍的就是牛腱子肉炖南瓜的做法了,可以发现这样的食物烹饪起来还是比较容易的,不过在烹饪的时候还是存在不少注意事项的了,而且这道菜的营养价值也很出色了,南瓜是富含营养的,而且还含有维生素和果胶,而果胶具有吸附性,可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物,可以达到清热解毒的一个作用。同时牛腱子肉和南瓜都是可以帮助我们保护肠胃健康的,同时对于肠胃的促进作用很强,因此是可以帮助我们促进消化的了哦。
经过了我们的介绍之后,大家对于牛腱子肉炖南瓜一定可以有更多更深的认识了,这道牛腱子肉炖南瓜的做法是比较容易的了,大家可以自己试着进行烹饪,而且这道菜的功效也很出色,不仅可以促进消化,而且可以清热解毒哦。
青椒炒牛腱子肉——滋养脾胃增进食欲
牛腱子肉是我们大家都爱吃的肉类食物了,在生活中很多人都是喜欢吃这样的食物了,而且烹饪起来的方法也是非常多的了,青椒炒牛腱子肉就是其中特别好的一种吃法了,那么对于青椒炒牛腱子肉来说应该如何的烹饪呢,一起看看青椒炒牛腱子肉的情况吧。
青椒炒牛腱子肉的材料
牛腱子肉、青椒、洋葱、淀粉、盐、黑胡椒、蒜。
青椒炒牛腱子肉的做法
1、牛腱子肉冷水浸泡20分钟出血水,反复冲洗后切粒,然后倒淀粉、盐、黑胡椒拌匀腌制30分钟。
2、青椒、洋葱洗净切粒备用。
3、接下来就可以炒啦,锅底倒入色拉油,下洋葱和蒜瓣炒出香味,洋葱炒软。
4、然后倒入腌制好的牛腱子肉翻炒至牛腱子肉变色,肉质熟软;加入青椒,继续翻炒,倒入适量热水,再焖5分钟关火。出锅即可。
青椒炒牛腱子肉的功效
可以发现这道青椒炒牛腱子肉的做法还是比较容易的了,不过烹饪之后的味道可是非常出色的,而且功效也是很强的了,首先牛腱子肉的蛋白质含量就是非常出色的,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。而且还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。青椒也是非常好的蔬菜了,维生素含量极大,而且它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增进食欲,帮助消化,防止便秘。
上面就给大家介绍了这道青椒炒牛腱子肉家常菜的做法了,可以发现青椒炒牛腱子肉的做法是比较容易的了,不过经过烹饪之后的味道还是很出色的,特别是可以帮助我们保护脾胃的健康,同时增强食欲的功效也很好,是下饭的好选择。
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