百合乌鸡枸杞子煲——养心安神润肺

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百合乌鸡枸杞子煲——养心安神润肺

乌鸡是鸡肉的一种,和普通鸡肉有所不同的是颜色是黑色的,而且乌鸡一般煲汤比较多,可以补气安神,而且还可以增强体质,乌鸡的食用方法比较多,来看看这道百合乌鸡枸杞子煲的具体的做法吧。

百合乌鸡枸杞子煲

百合乌鸡枸杞子煲所需材料

主要食材乌鸡、百合、枸杞子、盐

百合乌鸡枸杞子煲的做法

1、百合泡发洗净,枸杞子洗净备用。

2、将乌鸡处理干净,斩块,锅中烧水将乌鸡焯水捞起。

3、净锅上火倒入水,调入精盐,下入乌鸡、税法百合、枸杞子煲至成熟即可。

百合乌鸡枸杞子煲的功效与作用

从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩。其食疗作用更是普通鸡所不能相比的,搭配上百合、枸杞子,不仅提味,功效还会加倍,这道百合乌鸡枸杞子煲可以说是冬天里的大补汤。百合有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。乌鸡适合产后和孕妈妈食用,增强体质,补虚养血,和百合一起搭配滋阴清热去火,而且还可以养心安神,具有滋补气血,滋阴润燥的作用。

百合乌鸡枸杞子煲,大家都学会了吗,养心安神润肺补血健脾润燥,而且容易消化和吸收,增加饱腹感,而且还可以促进代谢,大家赶紧试试吧。是一道很养生的食谱,特别是体质虚弱的人群适合吃。


百合乌鸡枸杞子煲——滋阴清热补肝

百合乌鸡枸杞子煲——滋阴清热补肝

枸杞大家都吃过的吧,是一种常见的中药材,它具有保健养生的双重的作用和效果哦,可以煲汤,今天介绍的百合乌鸡枸杞子煲就是不错的滋阴清热养肝补肾的汤品。

百合乌鸡枸杞子煲

食疗功效:

滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻、养心安神、润肺补血

营养价值:

蛋白质、B族维生素、烟酸、维生素E、氨基酸、铁、磷、钙、锌、镁

适宜人群:

适宜心悸失眠、贫血、头晕、面色萎黄、疲乏症状等患者食用

禁忌人群:

腹胀者、有急性菌痢肠炎者、体胖、患严重皮肤疾病者忌食

食材:

乌鸡300克,百合20克,枸杞子10克,盐8克

百合乌鸡枸杞子煲的做法

1百合泡发洗净,枸杞子洗净备用。

2将乌鸡处理干净,斩块,锅中烧水将乌鸡焯水捞起。

3净锅上火倒入水,调入精盐,下入乌鸡、税法百合、枸杞子煲至成熟即可。

百合乌鸡枸杞子煲的功效与作用

1百合良好的营养滋补之功常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。

2乌鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。

3枸杞子具有降低血糖,补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。

4百合乌鸡枸杞子煲具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻、养心安神、润肺补血等功效。

百合乌鸡枸杞子煲的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以有健脾养胃的作用,而且还可以起到补肾的效果,滋阴清热补肝补肾养血安神,是不可多得的营养食材,大家可以放心食用。


百合乌鸡枸杞子煲——健脾止泻养心安神

百合乌鸡枸杞子煲——健脾止泻养心安神

乌鸡大家都吃过吗,由于它的生长的环境不同,和普通家养的肉鸡是有所区别的哦,乌鸡是黑色的,首先来说长相也是不同的,当然它的营养价值要比普通的鸡肉多很多,煲汤就是不错的选择,下面来看看百合乌鸡枸杞子煲的做法。

百合乌鸡枸杞子煲

百合乌鸡枸杞子煲所需材料

主要食材乌鸡300克、百合20克、枸杞子10克,辅助佐料盐8克

百合乌鸡枸杞子煲的做法

1、百合泡发洗净,枸杞子洗净备用。

2、将乌鸡处理干净,斩块,锅中烧水将乌鸡焯水捞起。

3、净锅上火倒入水,调入精盐,下入乌鸡、税法百合、枸杞子煲至成熟即可。

百合乌鸡枸杞子煲的功效与作用

从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩。其食疗作用更是普通鸡所不能相比的,搭配上百合、枸杞子,不仅提味,功效还会加倍,这道百合乌鸡枸杞子煲可以说是冬天里的大补汤。百合良好的营养滋补之功常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。乌鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。搭配了枸杞这样的中药材,可以有补虚的作用,乌鸡中含有丰富的蛋白质,钙质,还有各种的矿物质和营养素,适合大多数人群食用,具有滋补的作用,而且还可以降低血糖,具有安心安神的作用,这款百合乌鸡枸杞子煲的最主要的好处就是安神补肾。

百合乌鸡枸杞子煲的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比高的,我们可以经常的食用,不仅可以润肺清热,而且还可以补肾**,适合身体虚弱的人群食用哦,大家可以放心的选择,对身体健康有好处。


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