每一种食物的营养价值都是不一样的,现在的人们生活水平提高了,而且对于养生保健的问题也一直在重视。中医养生也是很受欢迎的。熟地大家都知道吗,是一种中药材,是可以是食用的,可以泡酒,煮粥,饮茶等等,来看看熟地麦冬饮的泡制。
熟地麦冬饮
食疗功效:清热养阴
营养价值:肺热干咳时、心烦失眠时
适宜人群:睡眠不佳、心烦气躁等人群饮用
禁忌人群:腹泻者、消化不良者、腹部胀痛者
熟地麦冬饮所需材料
主要食材熟地黄、麦冬
熟地麦冬饮的泡法
1把熟地黄和麦冬一起放入碗中,加入适量清水,浸泡20~30分钟,利于药性的析出。
2将熟地黄和麦冬取出,沥干水分,放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡10分钟左右即可饮用。
熟地麦冬饮的功效与作用
熟地黄补血滋阴,益精填髓。主治肝肾阴虚,腰膝酸软,月经不调,眩晕耳鸣,还可利尿和降血糖。麦冬,养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳,清热消渴,心烦失眠,肠燥便秘。熟地麦冬饮这款茶可清热养阴,对阴虚内热、肺热干咳、肠燥便秘、心烦失眠等症状有很好的疗效。熟地黄可以有滋阴的作用,搭配麦冬一起泡茶的话可以有滋阴润燥的效果,而且还可以补虚哦,对于缓解便秘啊或者是补气养血缓解心烦有一定的功效。
熟地麦冬饮的具体做法大家都学会了吧,可以说是一种营养价值很丰富的食材,清热润肺缓解便秘治失眠。而且还有健脾养胃的功效哦,大家不妨试试,对身体健康有好处,是一道很有养生作用的茶品。
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