黄花菜的食用率是比较高的,不仅可以有清肠去火的作用,而且还可以有降压排毒的功效哦,经常吃的话可以有预防动脉硬化的做义工,如何食用呢,黄花菜凉拌菜比较好,一起来看看黄花菜拌海蜇的做法。
黄花菜拌海蜇
黄花菜拌海蜇所需材料
主要食材海蜇、黄花菜、醋、生抽、香油、盐、味精、红椒
黄花菜拌海蜇的做法
1、海蜇洗净切丝,红椒切丝。
2、锅内注水烧沸,分别将海蜇、黄花菜焯熟,捞出沥干放凉并装入碗中,放入红椒丝、盐、味精、醋、生抽、香油拌匀,再倒入盘中即可。
黄花菜拌海蜇的功效与作用
海蜇黄花菜拌海蜇是一道爽口的美食,富含胶质,低脂肪,营养丰富,是减肥人士的首选食物之一,同时对心烦失眠、心情抑郁有很好的调节作用,做法也很简单哦,黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、利尿通乳、止渴生津、解酒毒的功效。海蜇可以有效的排除身体的毒素,具有降血压的作用,可以有预防动脉硬化的功效哦,是不错的养生保健的食材,适合中老年人群,也适合想减肥的人群哦。
关于黄花菜拌海蜇的做法,学会了以后赶紧做给你的家人食用吧,会让他们有一种以外的收获哦,不仅可以助消化,好吸收,而且降血压排毒生津预防动脉硬化,所以是一种很健康的饮食方式,适合各类人群。
黄花菜拌海蜇——安神利尿解毒通便
海蜇大家都爱吃的吧,是一种很常见的海产品的类型哦,而且营养物质多,可以起到很好的保健的作用,还可以有美容养颜的效果,经常吃海蜇的话可以有安神清热解毒的效果哦,来看看这道黄花菜拌海蜇的做法,可以利尿通便。
黄花菜拌海蜇
食疗功效:清热安神、利尿解毒
营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚寒者
所需材料
主要食材海蜇、黄花菜、醋、生抽、香油、盐、味精、红椒
做法
1海蜇洗净切丝,红椒切丝。
2锅内注水烧沸,分别将海蜇、黄花菜焯熟,捞出沥干放凉并装入碗中,放入红椒丝、盐、味精、醋、生抽、香油拌匀,再倒入盘中即可。
功效与作用
黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、利尿通乳、止渴生津、解酒毒的功效。海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。黄花菜拌海蜇此菜具有清热安神、利尿解毒、润肠通便、生津止渴的功效。这样的一道食谱可以有降压降脂的作用,对于润肠通便有帮助,同时也可以有安神的效果,对于提高免疫力促进消化有好处,大家可以试试这样的养生食谱,是不错的选择。
黄花菜拌海蜇是一道很常见的家常菜哦,可以起到很好的降压降脂排毒的作用,不仅营养丰富,而且还干净卫生哦,可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以有效的预防疾病的发生。平时的时候这样的食谱可以经常吃。
黄花菜拌海蜇——清热安神利尿解毒
海蜇大家都吃过的吧,是一种很常见的而且营养价值比较高的食材,一般做凉菜比较多。口感脆脆嫩滑爽口,而且还可以清理肠道,具有润肠的作用,海蜇的食用方法有很多,知道黄花菜拌海蜇可以利尿解毒。
黄花菜拌海蜇
食疗功效:清热安神、利尿解毒
营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者
黄花菜拌海蜇所需材料
主要食材海蜇.黄花菜.醋.生抽.香油.盐.味精.红椒
黄花菜拌海蜇的做法
1海蜇洗净切丝,红椒切丝。
2锅内注水烧沸,分别将海蜇、黄花菜焯熟,捞出沥干放凉并装入碗中,放入红椒丝、盐、味精、醋、生抽、香油拌匀,再倒入盘中即可。
黄花菜拌海蜇的功效与作用
黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、利尿通乳、止渴生津、解酒毒的功效。海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。黄花菜拌海蜇此菜具有清热安神、利尿解毒、润肠通便、生津止渴的功效。这样的合理搭配食谱可以有清热安神的作用,而且还可以补充各种维生素和矿物质,对于增强体质来说是不错之选。
黄花菜拌海蜇的具体的做法大家都了解了吧,了解了以后就可以制作着让家人分享了,可以适合各类的人群食用,比如说老年人,孩子,可以增强体质,清热安神利尿解毒润肠通便,提高免疫力,而且还可以补充蛋白质和钙质,是很不错的养生食材。
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