白芍姜枣茶——理气散寒补气养血

茶的种类是有很多的，比如说我们经常喝的绿茶，红茶，花茶等等。除了这些以外，还有很多可以调理体质的中药材的茶品，比如说白芍茶就是不错的选择，中药材，具有保健的作用，可以理气散寒，来看看白芍姜枣茶的做法。

白芍姜枣茶

食疗功效:补血气、去瘀散寒

营养价值:晚上睡觉前、下午茶时间

适宜人群:阳虚体质、有手脚冰凉症状等人群饮用

禁忌人群:孕妇

白芍姜枣茶所需材料

主要食材白芍、生姜、红枣

白芍姜枣茶的泡法

1将红枣用温水泡发，洗干净，去核(带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核)，取枣肉。

2将白芍、生姜和红枣一起放入锅中，加入500毫升的清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。

3用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水时，就可以关火了。4待茶汤温热后，加入蜂蜜调匀即可饮用。

白芍姜枣茶的功效与作用

白芍具有补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效，适合血虚阴虚、月经腹痛和易盗汗的人。生姜 可开宣肺气、止呕、止咳，特有的“姜辣素”能促进血液循环，温肺驱寒。红枣红枣性温味甘，营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。白芍姜枣茶这款茶饮可补血气，使人气血充沛，脸色红润，缓解手脚冰凉的症状。白芍具有补气血养肝肾的作用，而且还有收敛的作用，对于缓解月经痛有很好的作用，同时也可以安神养心的哦，适合女性美容养颜调理气血。

白芍姜枣茶的做法大家都学会了吗，平时的时候可以经常制作，理气散寒补气养血调理体质，而且还可以促进新陈代谢，是不错的助消化的首选食材哦，大家平时可以试试，是很不错的一道养生茶品，营养价值高。

白芍姜枣茶——补血气改善手脚冰凉

生姜，辛辣刺激的食物之一，但是它的保健功效很强大，所以大家要懂得如何利用它的神奇之处，这样的话才能好好的利用它的保健效果。白芍姜枣茶是一款补气血，缓解手脚冰凉的茶品类型，来看看它的制作方法以及保健功效的介绍。

白芍姜枣茶所需材料

白芍15克、生姜2片、红枣2个

白芍姜枣茶的泡法

1、将红枣用温水泡发，洗干净，去核(带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核)，取枣肉。

2、将白芍、生姜和红枣一起放入锅中，加入500毫升的清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。

3、用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水时，就可以关火了。

4、待茶汤温热后，加入蜂蜜调匀即可饮用。

白芍姜枣茶的功效与作用

白芍具有补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效，适合血虚阴虚、月经腹痛和易盗汗的人。生姜可开宣肺气、止呕、止咳，特有的“姜辣素”能促进血液循环，温肺驱寒。而且生姜具有促进代谢的作用，对于缓解食欲不振也是有好处的。红枣性温味甘，营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。红枣中的纤维素比较多，对于润肠有好处，而且也可以有补气血的作用。白芍姜枣茶这款茶饮可补血气，使人气血充沛，而且经常饮用的话还能让你的面色更加的红润有光泽，而且也可以有效的缓解手脚冰凉的情况，对于体质虚弱的人群来说有好处。

白芍姜枣茶的制作，上面都介绍了相关的内容，它的好处有很多的，可以有补气血的作用，对于促进食欲，气血虚弱有一定的改善的作用，还能提高人体免疫力，生活中这样的养生保健的食谱是可以经常吃的，对健康有好处。

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