婴儿营养米糊食谱_六种宝宝米糊食谱推荐做法

8个月开始宝宝奶以外的食物产生浓厚的兴趣，常常喂食时想要抢走妈妈的勺子自己来玩，有时候抓着食物吃，咀嚼费劲之余，还弄得餐桌乱糟糟“惨不忍睹”~~

不如试试给孩子做营养辅食米糊，套上辅食吸管夹，宝宝自己喝，再也不用端着喂！

【红豆芋泥糊】（ 祛湿利尿）

食材：红豆、芋头

1、红豆洗净浸泡30分钟

2、红豆炖煮，芋头蒸熟

3、红豆汤+芋头要用料理机打成糊

【莲藕雪梨糊】（止咳润肺）

食材：莲藕、雪梨

1、莲藕和雪梨加少量水分别榨汁

2、过筛汁液，煮出来的汤更丝滑

3、先煮雪梨汁，后加入藕汁，边加边搅拌

【红枣核桃糊】（健脾益智）

食材：红枣、核桃、米粉

1、红枣去壳去皮，核桃去皮，入锅蒸熟

2、蒸熟后打成粉末

3、加在泡好的米糊中，搅拌均匀

【牛油果苹果糊】（预防便秘）

食材：牛油果、苹果、奶粉

1、牛油果去壳切块，苹果去皮切块

2、奶粉用温水泡开，与牛油果、苹果打成糊

3、过筛一遍，汤汁更细腻

【奶香南瓜糊】（开胃护眼）

食材： 南瓜、奶粉

1、南瓜去皮去籽，切块上锅蒸熟

2、奶粉用温水泡开，加上熟南瓜打成糊

3、放到辅食碗，加上吸管夹就可以了

【土豆玉米糊】（通便润肠）

食材：玉米粒、土豆、奶粉

1、玉米粒和土豆入锅蒸熟

2、加入适量温水、奶粉打成糊

3、过筛一遍，汤汁更细腻

温馨小贴士

妈妈们都可以准备一个吸管夹，卡在辅食碗边直接喝米糊、汤、粥。不仅能卡在出去碗，家里的杯子、陶瓷碗也是可以~

这些米糊做法都十分简单，食材也是宝宝添加辅食后常吃的，赶紧给你家宝宝安排起来吧~

婴儿营养怎么补充_宝宝营养素食物排行榜

对于宝宝营养的补充，小编真的是看过太多太多的新手宝妈给宝宝买了特别多的营养补充剂，当然初衷肯定是好的，但是小编想说，宝宝刚生下来，其实体内虽然有营养素的缺乏，但是肯定不是特别严重的，遵循药食同源的原理，小编还是觉得，广大宝妈应该前期给宝宝补充营养素时以食补为主。

那么今天小编就为大家整理了一份超全的营养素食物排行榜，大家可以根据自己的需求选择给宝宝食补哦。

在宝宝添加这些食物时，一定要遵循添加辅食的基本原则，由少到多，由一种到多种，因为宝宝年龄还小，那么一次性给宝宝添加过多的话，是很容易导致宝宝出现消化不良的情况的，甚至严重者，还会出现过敏的情况哦。

对于维D，应该在宝宝出生后15天就开始给宝宝补充哦，补充维D主要是促进钙的吸收，预防宝宝出现佝偻病的情况。

补钙也是一样的哦，跟维D是共同作用的，所以宝宝6个月之后，可以酌情给宝宝补钙哦。

其次，最重要的就是补铁了，大部分宝宝在6个月之后就要开始补铁了，因为这个时候宝宝从出生时体内带的铁已经消耗得差不多了。这个时候补铁就很有必要哦，主要是为了预防宝宝出现缺铁性贫血的情况。

这些就是我为大家整理的营养素食物排行榜，看看有没有你家宝宝需要补充的食物。

婴儿营养米糊食谱_多种宝宝米糊食谱推荐

今天就分享六款孩子跟大人都可以喝的破壁机食谱！

南瓜红枣小米糊

• 南瓜60g 小米30g 红枣5颗

银耳雪梨红枣米糊

• 泡发好的银耳30g 雪梨50g 红枣4颗 大米40g

胡萝卜玉米山药糊

• 胡萝20g 玉米20g 山药15g 小米30g

紫薯山药燕麦糊

• 紫薯20g 山药20g 燕麦10g 大米30g

苹果胡萝卜米糊

• 苹果50g 胡萝卜30g 大米40g

香浓黑芝麻糊

• 黑芝麻40g 5颗红枣 2颗核桃仁 糯米25g

清水添加400～600ml ，米和豆类可以提前浸泡一段时间 磨出来的米浆会更香浓顺滑

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