仙茅蒸羊腰——补肾强身提高体质

仙茅是一种中药材，有着保健养生的作用和效果哦。同时也可以提高体质。对于增强人体的免疫力有好处，可以强身健体哦。你知道仙茅的食用方法吗，可以做菜食用，具有调理的作用，来看看这道仙茅蒸羊腰的具体的做法吧。

仙茅蒸羊腰

配方：仙茅20克，羊腰300克，料酒10克，酱油10克，盐5克，味精3克，五香粉5克，白糖10克，姜5克，葱10克，香菜30克。

制作：

1.将羊腰一切两片，除臊线洗净，切成腰花;仙茅用水润透，切成薄片，用100毫升水煎煮25分钟，滤去汁液，姜切片，葱切段，香菜洗净，切成段。

2.将羊腰花放入碗内，加入仙茅汁液，姜、葱、盐、味精、酱油、料酒、五香粉、抓匀，腌渍30分钟。

3.将羊腰花捞起，放入蒸碗内，置武火上症35分钟，停火，取出蒸碗，除去姜，葱，撒上香菜即成。

功效：补肾阳，温脾阳，强筋骨，祛寒湿。适用于阳痿，四肢麻痹，腰膝冷痛，更年期综合症等。仙茅的叶子和茅非常像，长期食用可以养精补脑，它的名字也由此而得。它可以消除淤血，养精活血，也可以治疗一些筋骨痛的病症。这样的一款养生的食谱可以有滋补气血的作用，对于出现的腰酸背痛啊还有体质虚弱的情况有改善的作用，而且也可以有强筋骨的功效，对于去湿气有帮助。

仙茅蒸羊腰的制作方法和保健的效果，小编都给大家介绍了，仙茅蒸羊腰可以有补肾**的作用，羊腰子可以有补肾强腰的功效，对于体质虚弱的情况有一定的改善的作用和效果的哦，赶紧试试这样的养生中药材吧，对身体健康有好处。

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