材料
莲子60克，苏梗10克，陈皮6克。
做法
将莲子去皮、心后，放入锅内，加水适量煮至八成熟后，再加入苏梗、陈皮，待莲子熟透即可。
服法
食莲子，饮汤，每日1〜2次。
性味归经
苏梗性温，味辛，归肺、脾经。
食性配伍
中满痞胀及大便燥结者，忌服。
养生堂提示
此汤能益气同冲。可辅治习惯性流产。苏梗有理气宽中、止痛、安胎的功效，中医常用于胸膈痞闷、胃脘疼痛、嗳气呕吐、胎动不安等症。《得配本草》说：“疏肝，利肺，理气，和血，解郁，止痛，定嗽，安胎。”
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