竹笋尖炖鸡汤——开胃消食增强抵抗力

竹笋尖是大家都受欢迎的一种食材，不仅好消化好吸收，而且还可以有促进食欲的作用和效果的呢。你知道竹笋尖的食用方法吗，有很多的食疗制作方法，今天介绍竹笋尖炖鸡汤的做法吧，可以有开胃消食的作用，还可以提高抵抗力，来看看关于这道汤的做法吧。

竹笋尖炖鸡汤

营养价值:

蛋白质、植物蛋白、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合习惯性便秘者、糖尿病患者等

禁忌人群:

患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃

所需材料

鸡半只、竹笋尖3根、姜2片、料酒10毫升、盐4克

做法

1、鸡清洗干净，剁块，放入锅内汆烫，祛除血水后捞出，冲净。

2、另起锅放水烧开，下鸡块和姜片，并淋入料酒，改小火烧15分钟。

3、竹笋去壳，清洗干净后切成厚片，放入鸡汤内同煮至熟软(约10分钟)，然后加盐调味，即可熄火盛出。

功效与作用

竹笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃、助消化、消食化积、润肠通便的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有开胃消食、润肠通便、润肺、养肾、强身健体和增强抵抗力的功效。这道食谱可以有开胃的作用，鸡肉可以有补虚促进食欲的作用，还可以活血强筋骨，和竹笋一起吃，可以起到消食化积的作用，还可以起到养胃的效果，是不错的一道食谱。

竹笋尖炖鸡汤的制作方法以及它的好处，你都了解了吧，它的做法很简单，和鸡肉一起煲汤，多喝汤可以有滋补的作用，对于保护肠胃是有好处的，而且还可以有清热解毒去火的作用，对于利尿消肿是有帮助作用的哦，而且还可以强身健体，是不错的一道汤品，大家可以试试、

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