玉米须蛤蜊汤——利尿消炎补肝补肾

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玉米须蛤蜊汤——利尿消炎补肝补肾

玉米须是可以吃的你知道吗,很多人都不是很了解,其实玉米须是具有药用作用的,它可以泡茶喝,也可以做各种的汤品,可以有利尿消肿的作用,而且还可以起到滋补肝肾的效果呢,怎么吃呢,今天介绍玉米须蛤蜊汤的做法,可以补肝补肾。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C和K、糖类、有机酸、牛磺酸、钙、钾、锌、铁、磷

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

体质虚弱者适量食用

玉米须蛤蜊汤

所需材料

玉米须15克、山药20克、蛤蜊200克、红枣少许、生姜10克、盐8克

玉米须蛤蜊汤的做法

1、先用清水静养蛤蜊1-2天,经常换水以漂去沙泥。

2、玉米须、山药、蛤蜊、生姜、红枣洗净。

3、所有材料一起放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。

玉米须蛤蜊汤的功效与作用

玉米须具有降血脂、降血压、降血糖、凉血、泄热、利尿通淋、平肝利胆的功效。蛤蜊具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结、润五脏、止消渴、开胃的功效。玉米须蛤蜊汤此汤具有滋补肝肾、利尿消炎、降压降脂降血糖、滋阴润燥的功效。玉米须和蛤蜊一起吃的话,可以有滋阴润燥的作用哦,对于利尿消肿有一定的好处,而且也可以有提高体质的效果呢,对于降糖啊还有降血脂是有好处的呢,这样的搭配方法是不错的选择。

玉米须蛤蜊汤的制作方法是很简单的,而且营养物质也是很丰富的,玉米须含有的纤维素比较多,可以有降脂降压的作用,这样的搭配方法可以有补肝补肾的效果,而且也可以有利尿消肿的作用哦,所以这样的食谱不能错过。


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