冬菇焖猪肉——增强免疫力补充钙质

很多人都是觉得猪肉有时候是非常的油腻的，所以很多人都是想要了解一些能够改善这种油腻的做法的，猪肉搭配冬菇是我们非常一种不错的做法，不仅是能减少很多的油腻，而且味道也是非常的不错的，下面我们就是来看看这道菜的做法吧。

冬菇焖猪肉的做法

材料：猪肉适量、冬菇适量、葱适量、姜适量、蒜适量、鲍鱼汁适量、胡椒粉适量、糖适量、老抽适量、生抽适量、米酒适量、鸡精适量

1、猪肉洗净后切成小块，香菇用热水泡软后，去蒂洗净挤干水分。

2、姜切片，蒜弄成蒜末，葱切段。

3、取一干净无水无油的瓦锅，开火烧热后倒入猪肉，翻炒至出油。

4、加入姜片和蒜末，继续翻炒出香味。

5、加入香菇继续翻炒出香味。

6、这时候开始调味，加入鲍鱼汁，胡椒粉，糖，老抽，生抽，米酒，继续翻炒拌匀。

7、倒入适量的开水，水量刚刚没过猪肉即可，用中火烧开。

8、倒入开水，重现烧开后，盖上盖子转小火慢炖50分钟。

9、慢炖50分钟后，掀开盖子开中大火将汤汁略收干，加入鸡精和葱段，拌匀后熄火，再盖上盖子焖上10分钟即可装盘。

冬菇中含有丰富的钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等多种维生素以及微量元素，猪肉中含有丰富的蛋白质和微量元素。食用冬菇焖猪肉能过为人体补充多种所需的营养成分。

我们食用这道菜是可以很好的增强我们的人体免疫力，补充维生素、矿物质和促进我们人体的新陈代谢，能够很好的提高我们身体的适应能力，预防多种的疾病。

冬菇焖猪肉，可以很好的去除猪肉的油腻，使菜肴的味道变得更加的独特美味，而且还能够很好的滋补我们身体，我们想要降血压、降胆固醇、降血脂的人群是可以很好的尝试这道菜肴的，虽然说猪肉是脂肪多的，但是搭配冬菇是滋补效果更好的。

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