党参栗子鸡汤——补肾强筋壮骨

每一种食物都有着它的不同的作用和功效，所以我们应该合理的搭配饮食，这样的话才能满足人们对于营养的需求。栗子就是我们经常吃的板栗哦。它可以促进食欲补充蛋白质，来看看党参栗子鸡汤的做法，可以强筋骨的哦。

党参栗子鸡汤

主料：母鸡1只

辅料：党参2根、香菇3朵、栗子适量、枸杞子少许、大葱1节、姜3片、胡椒粉适量、精盐少许

步骤：

1.宰杀好的母鸡买回来先用清水浸泡半天，期间最好换2次水，然后清洗干净，切去鸡的指甲

2.把鸡脚盘起来，塞进鸡的肚子里;(方便放进锅里些)

3.党参洗干净，香菇泡发，栗子去壳，葱姜大片，备用

4.鸡肚子里也塞进两朵香菇，葱姜

5.把处理好的鸡放进锅里，然后放入党参，香菇，栗子，葱姜，加水没过鸡肉

6.大火烧开后，撇净浮沫，盖盖子改小火慢炖一小时左右;出锅前放入盐和胡椒粉，枸杞子调味

今天小编推荐一款党参栗子鸡汤，加入红枣、枸杞之后，使汤汁更鲜美，清汤好喝，适合全家人食用，温补适宜，赶紧做来喝吧。栗子中维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍，钾、锌、铁等含量比苹果等普通水果高得多，具有益胃健脾、补肾强筋的功效，是一种物美价廉、富有营养的滋补品及补养的良药。这样的一道食谱可以有健脾胃的效果，而且还可以促进食欲，补充丰富的维生素和矿物质，可以有健脾的效果哦，适合多种人群。

党参栗子鸡汤的做法大家都学会了吧，有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充营养，而且还可以补肾强筋壮骨增强体质，同时还可以缓解疲劳，是不错的养生选择，大家不妨试试吧。

党参栗子鸡汤——调理气血不足

栗子大家都吃过的吧，是一种很常见的果实，就是我们经常吃的板栗，一般到了秋冬的季节，板栗成熟，糖炒板栗卖的最火了。栗子的营养价值高，可以有滋补气血的作用，而且还可以煲汤哦，来看看党参栗子鸡汤的做法。

【调养气血两虚党参栗子鸡汤】

主料：母鸡1只

辅料：党参2根、香菇3朵、栗子适量、枸杞子少许、大葱1节、姜3片、胡椒粉适量、精盐少许

步骤：

1.宰杀好的母鸡买回来先用清水浸泡半天，期间最好换2次水，然后清洗干净，切去鸡的指甲

2.把鸡脚盘起来，塞进鸡的肚子里;(方便放进锅里些)

3.党参洗干净，香菇泡发，栗子去壳，葱姜大片，备用

4.鸡肚子里也塞进两朵香菇，葱姜

5.把处理好的鸡放进锅里，然后放入党参，香菇，栗子，葱姜，加水没过鸡肉

6.大火烧开后，撇净浮沫，盖盖子改小火慢炖一小时左右;出锅前放入盐和胡椒粉，枸杞子调味

今天小编推荐一款党参栗子鸡汤，加入红枣、枸杞之后，使汤汁更鲜美，清汤好喝，适合全家人食用，温补适宜，赶紧做来喝吧。党参还可调整胃肠运动功能，增强机体免疫功能、增强造血功能、抗应激、强心、抗休克、调节血压、抗心肌缺血和抑制血小板聚集等作用。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。栗子和党参一起煲汤的话可以有滋补气血的作用，而且还可以增强免疫的功能，对于调节血压啊或者是帮助脂肪的代谢是有好处的。

关于党参栗子鸡汤的做法大家都知道了吧，主要是了解了它的好处，这下大家可以放心的食用哦，不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以有丰富的胶原蛋白，调理气血不足健脾养胃，大家赶紧试试吧。

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